5 вещей, которые вы никогда не должны говорить своему учителю йоги

5 вещей, которые вы никогда не должны говорить своему учителю йоги

Я занимаюсь йогой с того времени, когда единственные доступные занятия были через мой местный общественный центр. Учитель был эксцентричной седой женщиной в очках эпохи Тутси, которая, громко пукнув, демонстрировала позы. Да, вы правильно прочитали.

7 общих оправданий для не практикующих йогу

7 общих оправданий для не практикующих йогу

Как учитель йоги я слышу много оправданий от других, которые думают, что не могут заниматься йогой. Я имел несколько сам. Но только когда я наконец добрался до мата, я перестал говорить, что не могу заниматься йогой полностью.

Йогическая диета: 10 продуктов, чтобы наслаждаться и избегать

Йогическая диета: 10 продуктов, чтобы наслаждаться и избегать

«И он знал, что еда была Брахманом. Из еды рождаются все существа. По еде они живут, а в еду возвращаются ».

5 признаков того, что вы становитесь лучше в йоге и жизни

5 признаков того, что вы становитесь лучше в йоге и жизни

На моих частных занятиях йогой клиенты всегда хотят знать, "КОГДА?" Когда их бедра откроются, когда они смогут дотронуться до пальцев ног, когда они станут более гибкими, открытыми, сильными и т. Д. Самое смешное, что они более открыты, более гибки, более сбалансированы и сильны, чем когда мы впервые начали работать вместе - они просто не осознают этого. Введите роль учителя йоги. В психологии йоги мы говорим о важности наличия учителя по многим причинам.

Что кусает ваши ногти говорит о вашей личности

Что кусает ваши ногти говорит о вашей личности

С тех пор как я себя помню, я был навязчивым лакомым. На самом деле, я пишу кутикулу, когда пишу это. Люди всегда спрашивают меня: "Что ты так нервничаешь?" Но я знаю, что дело не только в нервах; Я грызу ногти, даже когда отдыхаю на пляже.

Что такое интуиция?

Что такое интуиция?

Интуиция - это способность получать знания без использования логических рассуждений. Это происходит от латинского слова «intueri», что примерно переводится как «заглянуть внутрь». Это также гармонирует с энергией вокруг нас. Все мы время от времени прислушиваемся к нашим инстинктам, будь то предчувствие или хождение в комнату и знание того, что спор только что произошел.

Платон, Часть и Целое

Платон, Часть и Целое

Согласно Платону, «часть не может быть здоровой, если целое не хорошо». Здоровье - это гобелен, с помощью которого переплетаются все нити нашей жизни - наше состояние здоровья влияет на каждую часть нашей жизни - работу, игры, отношения и т. Д. Платон, Рейки и рефлексология. Вот почему я думаю, что многие из моих клиенты нашли Рейки и рефлексологию полезными. Тело обладает удивительным врожденным интеллектом и способностью к исцелению, а Рейки и рефлексология обеспечивают поддержку и помогают организму обрести равновесие.

5 заповедей рейки: заповедь № 2 - не беспокойтесь

5 заповедей рейки: заповедь № 2 - не беспокойтесь

Еще одна из заповедей Рейки Мастера Усуи - «Не волнуйся». Легче сказать, чем сделать, верно? Но что беспокоит? Если вы думаете об этом, беспокойство ничего не делает - если вы исправляете то, что вас беспокоит, вы перестаете беспокоиться, когда начинаете исправлять это, и если вы не можете это исправить, тогда зачем беспокоиться?

4 хитрости для развития здорового отношения к технологии

4 хитрости для развития здорового отношения к технологии

Конечно, мы все могли бы использовать цифровой детокс. Но выход в оффлайн может быть роскошью. Технология является распространенным источником стресса, но это не обязательно.

Как есть все, что вы хотите ... не переусердствовав

Как есть все, что вы хотите ... не переусердствовав

Вы когда-нибудь думали, что у вас будет «один укус» мороженого, но в итоге вы съедите две большие миски? Съели четыре куска пиццы, когда два остались бы довольными? Боишься хранить в доме определенные продукты, потому что знаешь, что съешь их слишком много?

10 вопросов, чтобы знать, если вы слушаете свое тело

10 вопросов, чтобы знать, если вы слушаете свое тело

Ваше тело обладает собственным изощренным интеллектом, природным блеском, который знает более глубокие истины, которые не может постичь только ваш разум. Когда вы связаны со всем своим телом, а не только со своим разумом, вы расширяете свое осознание и проявляете большую уверенность и ясность при решении вопросов семьи, здоровья, экономики или других вопросов. Вы также можете чувствовать себя здоровым и энергичным.

Ты то, что видишь

Ты то, что видишь

Мы все слышали поговорку «мы то, что мы едим», ну, я верю, что мы то, что мы видим. День за днем ​​наши умы отвлекаются на то, что мы видим в окружающем нас мире, читаем в газетах, книгах, журналах и на том, что мы смотрим по телевизору. Санскрит гласит: «мана эва манушьянам» «человек сообразен со своим умом».

Уроки жизни от «Воина света»

Уроки жизни от «Воина света»

За последний месяц в моей жизни произошло несколько вещей ... вызванных моими собственными мыслями, моими собственными словами и (100%) моими собственными действиями. И, честно говоря, я не очень доволен тем, как все пошло вниз. На самом деле сценарии, о которых я говорю, полностью вышли за рамки сценария и оказались на территориях, которые заставляют меня задуматься о том, насколько хорошо я себя знаю.

Мы все связаны

Мы все связаны

Карл Саган однажды сказал: «Мы здесь, чтобы вселенная могла знать себя». Сегодня наука показывает нам, что мы все связаны, что-то вроде йоги, которая связывает наше тело, дыхание и разум. С помощью космического телескопа Хаббла ученые рассказали нам, что нашей известной вселенной почти 14 миллиардов лет! (100 миллиардов лет собак!).

Внимание! Йога может повредить мое тело, разум и дух?

Внимание! Йога может повредить мое тело, разум и дух?

Травмы не являются частью йоги. Травмы являются частью «не йоги». Йога, как и жизнь, наша задача творить. Это наша задача - создавать йогу, которая борется, борется, толкает и заставляет; жизнь, которая усиливает напряжение и трудности в наших телах и умах.

Научно доказанный психический сдвиг, который делает вас физически здоровее

Научно доказанный психический сдвиг, который делает вас физически здоровее

В наши дни вы должны были бы жить под скалой, чтобы не слышать о мощной связи между разумом и телом. Например, мы знаем, что физические упражнения помогают облегчить депрессию, йога отлично подходит для снятия стресса, употребление овощей и других суперпродуктов может сделать вас счастливее, а то, как вы идете, может поднять ваше настроение. Итак, для вашего общего психического здоровья вы должны определенно заниматься спортом, правильно питаться и заниматься другими формами ухода за собой.

12 Расширение правды я узнал от потери 125 фунтов и сдерживая его

12 Расширение правды я узнал от потери 125 фунтов и сдерживая его

После почти шести лет поддержания потери веса в 125 фунтов я собрал много идей о моем оздоровительном путешествии, которое, как я знаю, может принести пользу и другим. В прошлом году я написала о 25 жизненных уроках, которые я извлекла из опыта похудения. В этом году я хочу расширить двенадцать из этих уроков и предложить дополнительную мудрость.

Что нужно знать о блуждающем нерве

Что нужно знать о блуждающем нерве

Блуждающий нерв - один из самых важных нервов в организме человека. Одна из ключевых ролей, которую он играет, - это кнопка «перезагрузки» для противодействия, когда наша сигнализация отключена, что приводит к печально известной реакции «бой», «бегство» или «замораживание», когда воспринимается какая-то угроза. Блуждающий нерв в основном говорит телу и мозгу: «Теперь это безопасно.

Секс + Йога = Оргазм Просвещения (NSFW)

Секс + Йога = Оргазм Просвещения (NSFW)

Вы можете использовать каждый, чтобы усилить силу другого.