Это не ты: это твои гормоны

Это не ты: это твои гормоны
Anonim

Я не думал о том, чтобы быть худым, потому что я всегда был таким. На самом деле, я был таким худым, что в течение трех лет я снимался в невероятной феерии «Мулен Руж» в Лас-Вегас-Хилтон, я носил шорты под платьями, чтобы выглядеть жирнее! Представить. Такая проблема!

Но примерно в 35 лет все начало меняться. Я постоянно занимался физическими упражнениями, изучая новые танцевальные номера и делая тяжелые постановочные номера для своего шоу. Но вместо того, чтобы похудеть, я стал немного толстым по середине (не толстым, а толстым). И мое настроение изменилось … вещи, которые обычно не беспокоили бы меня, заставили бы меня вспыхнуть сердито, особенно прямо перед моим периодом. Это было совершенно не в характере. Я чувствовал бы себя убийственным, если бы кто-нибудь осмелился предположить, что у меня ПМС.

После того, как гормоны успокоятся, мне будет стыдно и подавлено тем, как я поступил, и тем, что я сказал. Но я все еще не «понял». Я понятия не имел, что я вступаю в перименопаузу. Никто не говорил об этом главном отрывке, конечно, не о наших матерях. Фактически, это был их большой темный секрет, который они пережили в тишине и по уважительной причине; женщин эры моей матери обычно отправляли в санатории, если они становились слишком «истеричными».

Я знал девушек, чьи матери были отосланы. Никто не был шокирован или оскорблен, никто не сомневался в этом; это считалось грустным, но «для их же блага». Представьте себе! Я, будучи невежественным, просто подумал, что в середине жизни некоторые женщины сходили с ума. На самом деле, они так и сделали, но в то время никто не понимал, что происходит, меньше всего медицинское сообщество.

Качели настроения, ПМС и раздражающее прибавление в весе являются частью языка, который я тогда не мог понять. Я не знал, что эти симптомы были просто прелюдией к другим изменениям, которые я собирался испытать. Я не знал, какое несчастье грядет.

Никто не предупреждал меня, что я собирался потерять «меня»!

Моя жизнь была хорошей. Я был благодарен. Мой телевизионный успех был таким неожиданным и славным. У меня было все, чтобы быть счастливым. Прекрасный муж, замечательный сын, и, наконец, как семья, мы работали через барьеры недоразумений, которые преследовали нас, как и многие другие в то время, которые пытались объединить детей, которые не хотели новых родителей или Новая «семья». Это была новая и неизведанная территория.

Смешивание нашей семьи было много работы. Я должен сказать, что было много ночей, когда я лежал в темноте, размышляя, стоило ли это все! Я должен также сказать, что, оглядываясь назад, в то время, когда мы смешивали нашу семью, мои гормоны не только менялись, но и сталкивались с гормонами моей падчерицы. Ей было 16 лет, и комбинация двух из нас, переживающих серьезные гормональные изменения, была ужасна.

Оглядываясь назад, я чувствую себя ужасно, у меня было так мало понимания того, что происходило с нами обоими в то время. Если бы я знал что-нибудь об этом, я бы смог помочь ей и помочь себе в то же время. По иронии судьбы каждая сюжетная линия в компании Three's была о недоразумении, а домашние недоразумения были нашей главной темой. Нелегко.

Image
Pinterest

У меня было тяжелое начало в жизни, жестокого отца-алкоголика, усугубляемого ночами, наполненными страхом. Напротив, моя взрослая жизнь была прекрасна и превосходила мои самые смелые ожидания. В профессиональном плане я пользовалась огромным успехом, и лично я наслаждалась любовью с моим мужем, которую я никогда не знала, возможно. Собрать наши две семьи было трудной частью; чувства были хрупкими, но годы напряженной работы окупались. Мы делали это … потом наступила перименопауза!

По натуре я счастливый, жизнерадостный человек. Я люблю жизнь, и даже в худшие времена я склонен смотреть на все ситуации как на «наполовину полный стакан». Но теперь становилось все труднее и труднее чувствовать себя счастливым, жизнерадостным, любящим или смешным. Я был белоснежным каждый день.

Я ходил от врача к врачу, получая те же объяснения: «Это проход, дорогой, он пройдет!» Нет, я бы сказал: «Это не проход!»

  • «Возьми этот антидепрессант, дорогой, тебе станет лучше».
  • «Прими эту снотворное, оно поможет тебе уснуть».
  • «Прими эту таблетку против тревожности, и все будет хорошо».
  • «К сожалению. Ваше кровяное давление повышается. Вот некоторые лекарства. К сожалению! Ваш холестерин выключен. Вот еще одна таблетка.

Я не хотел их наркотиков! Должен был быть другой путь. Я не знал что, но я должен был найти какой-то ответ, потому что я разваливался!

Вы можете связать?

Стало хуже, я чувствовал себя «разозлился» большую часть времени. Что со мной случилось? Где был я"? Куда исчезло «я»? Я плакал (много), я был несчастен, и теперь я толстел. У меня был забавный опыт, когда National Enquirer печатал откровенные фотографии, на которых я говорил: «Ее костюм выглядит уютно». Это то, что мне было нужно, я чувствовал себя как дерьмо каждый день, и теперь у меня были таблоиды, комментирующие каждый новый толстый маленький дюйм моего идеальное тело. Я бы посмотрел на повторы старой компании Трех, и все, что я мог видеть, это то, насколько я был худым. Вместо того, чтобы смеяться и наслаждаться весельем шоу, я была зациклена на моей очаровательной маленькой талии.

Я чувствовал, что хорошие времена в моей жизни прошли. Я чувствовал себя несчастным. И я взял это на моего невероятного мужа. Трудно быть миссис Чудесной, когда ты не спал три года. Мои глаза выглядели усталыми и измученными, с темными кругами под ними от выгорания надпочечников. В то время я понятия не имел, насколько важны надпочечники для здоровья и благополучия. Чтобы компенсировать это, я бы добавил больше консилера.

Однажды я наткнулся на Алана из-за чего-то крохотного и глупого, и он замолчал, очень тихо, а потом сказал: «Знаешь, Сюзанна, брак может взять на себя столько всего».

Боже мой! Теперь я отталкивал самое лучшее в моей жизни: мой приятель, мой любовник, мой лучший друг, мой деловой партнер, мой муж. Я знал, что я должен получить контроль. Я ходил от врача к врачу, искал кого-то, кого-нибудь, кто знал бы ответ на этот пременопаузальный кошмар. Я был ошеломлен невежеством. Никто, ни один врач не знал, как мне помочь, если не включать наркотики. Мне предложили синтетические гормоны.

«Но от этого у тебя рак!» - сказал я.

«Это все, что у нас есть, дорогой», - это то, что я неоднократно слышал. (Если бы еще один доктор назвал меня «дорогой», я собирался взять пистолет.)

Затем я услышал об эндокринологе в Санта-Барбаре (от моего мастера по маникюру, благослови ее), который давал женщинам то, что называется биоидентичными гормонами. Я сделал свою кровь заранее, и в день моего назначения я поехал на шоссе Тихоокеанского побережья на полной скорости, чтобы, возможно, найти облегчение.

Доктор сказал мне: «Бедняжка». «Что?» - спросил я почти со слезами на глазах.

«У вас почти нет прогестерона. Ваше соотношение полностью снижено, а ваш эстроген слишком низок », - сказала она. «Вы должны чувствовать себя ужасно.»

"Я делаю!"

Что я не знал и не мог знать, так это то, что это был момент, когда моя жизнь должна была измениться. Это было пятнадцать лет назад.

ТЕПЕРЬ ТВОЯ ОЧЕРЕДЬ

Просто знай это; То, как вы себя чувствуете (и действуете), не ваша вина. Гормоны контролируют нас физически и эмоционально. PMS? Это правда, правда? Это. Ваши химикаты испорчены, а мы наши химикаты!

Теперь эти маленькие химические посланники бегут повсюду. Но просто зная, что это не твоя вина, ты не будешь чувствовать себя лучше. Я уверен, что вы чувствуете себя ужасно из-за своего поведения, как я чувствовал на следующий день, когда все успокоилось. Но я скажу вам:

Это не ты. Это твои гормоны!

То, что я говорю сейчас, очень важно; то, что мы делаем, когда имеем эти вспышки, разрушительно. Это не ваша вина - вы не получили образование в области химии тела - но, тем не менее, эти вспышки ранили и ранили тех, кого вы любите. Когда вы найдете это в своем сердце (и гордость), извинитесь!

Объясните своим близким (-ям), как из-под контроля вы себя чувствуете. Обещай, что ты сейчас на пути к здоровью, и что все снова будет хорошо. Я не могу подчеркнуть важность и исцеление этого простого первого шага.

Вы должны также знать это; Ты не одинок. Мужчины также испытывают снижение уровня гормонов, но они неохотно (и часто не знают) говорить о своих симптомах. (Большинство пожилых мужчин - начиная с последних 40-х и до 50-х - не подозревают, что живот, висящий над их поясом, их провисшие плечи и потеря мышечного тонуса, высокий уровень холестерина или несколько сердечных лекарств, имеют какое-то отношение к гормонам.)

Мы, женщины, начинаем терять оптимальный уровень наших женских гормонов (эстрогена и прогестерона) во время перименопаузы, которая может длиться от десяти до двенадцати лет до менопаузы, когда происходит почти внезапное снижение всех наших гормонов. Вот почему эффект таков, как говорится, «на вашем лице». У мужчин это немного легче, хотя достигнутый результат похож. На эмоциональном уровне тестостерон - это то, что дает мужчинам энтузиазм и уверенность. Когда он падает слишком низко, они испытывают синюшность и сварливость, как и мы.

В настоящее время ортодоксальное медицинское сообщество не признает, что существуют безопасные, эффективные, естественные способы справиться с этим сложным отрывком. Они борются с симптомами этого жизненного перехода, назначая различные лекарства, которые я называю «пластырь». Но эти решения способствуют другим негативным изменениям здоровья у женщин и мужчин и в результате приводят к ухудшению многих других состояний.

Вы тоже можете наслаждаться перименопаузой! Да, я сказал, наслаждайся, и я имею в виду это. Проблемы со здоровьем, с которыми вы сталкиваетесь, можно исправить, восстанавливая гормоны естественным путем. Независимо от вашего возраста или пола, восстановление ваших гормонов до оптимального здорового уровня имеет тот же эффект, что и подача воды умирающему растению.

Выдержка из я слишком молод для этого! Сюзанна Сомерс Копирайт © 2013 Сюзанна Сомерс. Выдержано с разрешения Harmony, подразделения Random House LLC. Все права защищены. Никакая часть этого отрывка не может быть воспроизведена или перепечатана без письменного разрешения издателя.

И готовы ли вы узнать больше о том, как раскрыть силу пищи для исцеления вашего тела, предотвращения болезней и достижения оптимального здоровья? Зарегистрируйтесь сейчас на наш бесплатный веб-класс с экспертом по питанию Келли ЛеВек.