Еда капусты: 10 лучших преимуществ для здоровья

Еда капусты: 10 лучших преимуществ для здоровья

Кале называют «новой говядиной», «королевой зелени» и «питательной силой». Вот десять великих преимуществ добавления большего количества капусты в ваш рацион.

Как узнать, есть ли у вас воспаление + 5 вещей, которые нужно сделать, чтобы это исправить: доктор объясняет

Как узнать, есть ли у вас воспаление + 5 вещей, которые нужно сделать, чтобы это исправить: доктор объясняет

Если вы похожи на большинство людей, вы, вероятно, проживаете воспаленную жизнь.

Как уменьшить воспаление в праздничные дни (да, это возможно)

Как уменьшить воспаление в праздничные дни (да, это возможно)

Как уменьшить воспаление в праздничные дни, в том числе готовить пищу заранее и не экономить на упражнениях.

9 борющихся с воспалением витаминов и минералов (и где их можно достать)

9 борющихся с воспалением витаминов и минералов (и где их можно достать)

Некоторые витамины, минералы и антиоксиданты особенно полезны в нашей борьбе с воспалением. Вот список некоторых фитонутриентов, которые всегда должны быть частью вашей жизни. 1.

Диета Кето подходит для вас? Вот плюсы и минусы

Диета Кето подходит для вас? Вот плюсы и минусы

Это новая чудодейственная диета, но сработает ли она для вашего тела?

8 Foods Эксперт по воспалению не прикасается

8 Foods Эксперт по воспалению не прикасается

Плюс, что именно есть вместо этого.

10 поз йоги для лечения мигрени

10 поз йоги для лечения мигрени

Один из моих студентов один на один принимал мерсиндол каждый день от мигрени. После одной недели йоги со мной он.

Почему вы должны пить теплую воду и лимон

Почему вы должны пить теплую воду и лимон

То, как вы начинаете день, невероятно важно. Пить кружку теплой воды и лимона будет иметь длительные преимущества, которые вы можете видеть на своей коже и чувствовать в своем теле каждый день и за его пределами.

13 продуктов, которые помогут облегчить беспокойство и стресс

13 продуктов, которые помогут облегчить беспокойство и стресс

Тревожные расстройства затрагивают около 40 миллионов взрослых американцев, что составляет около 18% взрослого населения США, при этом исследования показывают, что почти 30% взрослых американцев будут иметь право на диагностику тревожного расстройства в определенный момент их жизни. Я часто вижу людей, которые борются с тревогой и принимают лекарства, чтобы справиться с ней. Когда они приходят ко мне, им либо не нравится, как они себя чувствуют на фармацевтических препаратах, либо они хотят устранить основную причину и в конечном итоге отказаться от лекарств. Функциональная медицина признае

Рецепт сока куркумы: мощный лечебный напиток

Рецепт сока куркумы: мощный лечебный напиток

Когда я жил на Бали, я влюбился в сок куркумы в балийском стиле.

5 способов вывести свое тело в нужное русло, когда вы очень напряжены

5 способов вывести свое тело в нужное русло, когда вы очень напряжены

Большинство людей думают о стрессе как о эмоциональном стрессе, таком как смерть, развод и потеря работы. Это определенно стрессовые переживания, но если мы не узнаем о стрессах, которые ежедневно влияют на наше здоровье - от недосыпания, до избыточного количества сахара и углеводов, до воздействия глютена, токсинов и ГМО - тогда наше здоровье подвергается серьезному риску. Жизнь предъявляет нам требования в любой момент, когда мы не спим. Стоять вверх более требовательно, чем лежать.

Да, вы можете лечить артрит естественно. Вот как уменьшить воспаление и боль

Да, вы можете лечить артрит естественно. Вот как уменьшить воспаление и боль

«После нескольких лет работы с пациентами, я понял несколько ключевых вещей об остеоартрите».

17 признаков того, что ты наконец исцелил свое воспаление

17 признаков того, что ты наконец исцелил свое воспаление

Ваше воспаление действительно под контролем?

Мед может быть самым недооцененным бойцом воспаления в мире

Мед может быть самым недооцененным бойцом воспаления в мире

Точно, сколько вам нужно съесть в день, чтобы пожинать плоды.

Трехступенчатый план естественного избавления от воспаления

Трехступенчатый план естественного избавления от воспаления

Хроническое воспаление является основной причиной многих заболеваний и проблем со здоровьем.

Исправьте красную кожу навсегда с этими 7 советами от профессионалов

Исправьте красную кожу навсегда с этими 7 советами от профессионалов

Они подробно описывают, какие ингредиенты нужно искать и чего следует избегать.

4 естественных способа снизить кровяное давление

4 естественных способа снизить кровяное давление

Вы хотите снизить артериальное давление без вредных побочных эффектов лекарств? Хорошей новостью является то, что есть ряд безопасных, эффективных и натуральных продуктов.

Наконец: секрет того, как итальянцы настолько здоровы (и счастливы!)

Наконец: секрет того, как итальянцы настолько здоровы (и счастливы!)

Сделайте вашу кухню похожей на сцену из-под тосканского солнца.

10 вещей, которые я говорю всем, кто хочет бороться с воспалением

10 вещей, которые я говорю всем, кто хочет бороться с воспалением

Чувствуете тепло? Мы - нация воспаления: поскольку наш образ жизни все дальше и дальше отдаляется от нашего естественного замысла, наша иммунная система стоит на страже в замешательстве. Воспаление - это древний защитный механизм, не синхронизированный с нашей совершенно современной, малоподвижной, упакованной и обработанной жизнью. Однако не все воспаления вредны: мы зависим от острого воспаления, которое помогает нам заживать, когда мы растягиваем лодыжку или режем себя на кухне.