Продовольственные Мантры Целостный Диетолог Живет

Продовольственные Мантры Целостный Диетолог Живет

Потому что настоящая цель - чувствовать себя энергичным и энергичным в наших телах, верно?

11 веских причин есть меньше мяса (даже если вы не готовы к веганству)

11 веских причин есть меньше мяса (даже если вы не готовы к веганству)

Если вы думаете о том, чтобы стать веганом, вегетарианцем или просто сократить потребление мяса, есть много веских причин, чтобы сократить потребление. Потребление большего количества овощей, фруктов, бобов, чечевицы, цельного зерна, орехов и семян вместо мяса может иметь огромные последствия для вашего здоровья, а также здоровья планеты. Нужна мотивация?

Аманда Шанталь Бекон на страсти, BioMats, турецкий инжир и # Weellth

Аманда Шанталь Бекон на страсти, BioMats, турецкий инжир и # Weellth

Основатель Moon Juice получает представление о ее рутине здоровья.

Восхитительно, Элла, следуя своей страсти, исцелению и здоровью

Восхитительно, Элла, следуя своей страсти, исцелению и здоровью

Другая любительница авокадо Элла Вудворд из Elly Woodward говорит «Wellth».

Большинство вегетарианцев и веганов заканчивают тем, что снова ели мясо

Большинство вегетарианцев и веганов заканчивают тем, что снова ели мясо

Видимо, толстые, сочные стейки мира наложили на нас какое-то заклинание. Согласно обширному исследованию американских диетических привычек, 84% вегетарианцев и веганов в конечном итоге возвращаются к своим плотоядным привычкам. Это означает, что только один из пяти вегетарианцев или веганов придерживается диеты. Для проведения этого исследования Совет по гуманитарным исследованиям в партнерстве с Harris Interactive изучил пищевые привычки 11 399 взрослых в возрасте 17 лет и старше. Вот некоторые из основных моментов исследования: 2% американцев являются текущими вегетарианцами / веганами,

Как стать великим учителем йоги

Как стать великим учителем йоги

Как старший преподаватель йоги и преподаватель йоги, один из вопросов, которые мне задают больше всего: «Что делает великого учителя йоги?» Я хочу сначала признать, что это отличный вопрос! Ответ прост, но он ведет вас по кроличьей норе. Потому что это сложно сделать. Чтобы быть великим учителем, вы просто должны жить йогой и воплощать ее во всех смыслах.

Диета современного йога: контрольный список из трех частей!

Диета современного йога: контрольный список из трех частей!

Представьте, что вы просто ели сахар, богатые молочные продукты или (GASP!) Обработанные продукты перед занятиями йогой. Или как насчет.

Вы можете перестать беспокоиться о еде: вот как

Вы можете перестать беспокоиться о еде: вот как

Да, вы можете перестать волноваться о еде и действительно слушать свое тело. Вот как.

Рецепт зеленого сока Wake-Me-Up

Рецепт зеленого сока Wake-Me-Up

Все знают об удивительных преимуществах капусты. Но знаете ли вы, что кресс-салат еще более мощным? Этот зеленый сок наполнен питательными веществами и имеет очень освежающий вкус, поэтому это отличный способ начать свой день здоровым, освежающим способом!

Салат из ягод годжи, капусты и лебеды

Салат из ягод годжи, капусты и лебеды

В выходные я устроил последний обед для друзей и хотел подать праздничное блюдо в соответствии с сезоном. Я потянулся за ярко-красными ягодами годжи и темно-зеленой капустой - сезонными и очень полезными для здоровья! Знаете ли вы, что регидратация ягод годжи вызывает их сладость? Правда. Попробуйте этот красный и зеленый салат для быстрого и легкого праздничного обеда или гарнира. Ингредиенты: 1 чашка сырой лебеды 1 большая головка капусты (я использовал листовую капусту вьющихся листьев) 3/4 чашки сушеных ягод годжи 1 чашка кедровых орехов (вы можете заменить другое семя или орех, котор

Самодельный ягодный сок годжи (5 минут, чтобы сделать!)

Самодельный ягодный сок годжи (5 минут, чтобы сделать!)

Ягоды годжи являются мощным суперпродуктом, полным антиоксидантов и витаминов. Вы можете прочитать более подробную информацию об их преимуществах здесь. Приготовление собственного сока на самом деле очень просто и совершенно вкусно. Это займет всего пять минут и сказочно сказывается на вашем здоровье! Ингредиенты на 2 стакана Вода из 1 молодого кокосового ореха (или около 600 мл) 1 чашка ягод годжи. Направления: Смешайте все свои ингредиенты в своем высокоскоростном блендере в течение нескольких минут, пока они хорошо не смешаны. Подавать прямо из блендера с кубиками льда или без них. На

Дикий Черничный Кокосовый Шоколадный Смузи

Дикий Черничный Кокосовый Шоколадный Смузи

В эту сливочную смесь для блаженства входят некоторые из моих любимых ингредиентов: дикая черника, свежие кокосы и сырой шоколад. Вы можете выпить это на завтрак, в качестве быстрого, но сытного питательного обеда или для действительно здорового десерта, который заставит вас чувствовать себя сказочно. Ингредиенты 2 свежих молодых тайских кокоса 2 чашки замороженной дикой органической черники 2 столовых ложки сырого порошка какао Небольшие горстки ягод годжи (они не должны быть твердыми и хрустящими! Это признак плохого качества годжи). мед (по вкусу) щепотка морской соли по желанию 1/2 чайно

10 противовоспалительных и борющихся с болезнями продуктов

10 противовоспалительных и борющихся с болезнями продуктов

Воспаление получает плохой рэп, но это не всегда плохо. Как необходимая функция организма для предотвращения болезней, лечения травм и заживления ран, воспаление (по крайней мере, в некоторой степени) сохраняет нас сильными и здоровыми. Именно тогда, когда иммунная система начинает перерабатывать и начинает атаковать здоровые ткани тела, воспаление может привести к целому ряду проблем - от увеличения веса до аутоиммунных заболеваний, деменции и даже рака.

Лучшие 3 напитка, которые успокаивают воспаление

Лучшие 3 напитка, которые успокаивают воспаление

Включая один фруктовый сок, который вы обязательно должны искать.

56 подлых названий для сахара

56 подлых названий для сахара

Сахар в небольших количествах в порядке. (На самом деле, три чайные ложки или 15 граммов в день - все еще безопасное количество для ребенка). Но большинство из нас на самом деле потребляют около 22 чайных ложек (110 грамм) - это более чем в СЕМЬ раз превышает максимальную сумму, по данным Американской кардиологической ассоциации.

Невероятный, съедобный соус Edamame

Невероятный, съедобный соус Edamame

Один из постоянных фаворитов в моей кулинарной книге, это падение вызывает привыкание. Не только потому, что он так вкусен, но и потому, что для того, чтобы смешаться и поглотить его, нужны минуты. Подавайте его с сырыми овощами и крекерами или выкладывайте на бутерброды или обертки. Абсолютно без вины, супер-здоровый, подщелачивающий и богатый питательными веществами, это победитель на всех фронтах. Невероятный, съедобный эдамамский соус для выпечки 2 1/2 чашки (550 г) Ингредиенты 3 ст.

Тофу сжимает ваш мозг?

Тофу сжимает ваш мозг?

Усадка мозга - это твой враг. Как психиатр, моя работа состоит в том, чтобы ваш мозг рос, бодрый и спокойный, а для этого нужны правильные продукты. И учитывая удивительные возможности вырастить живой, упругий мозг, я всегда в поиске всего, что лишит эту мощь мозга. Введите тофу. Соя, как пшеница, мясо и молочные продукты, - это пища, которая вызывает сильные мнения.

Олимпийская медалистка Эйприл Росс говорит, что становление веганом на самом деле сделало ее сильнее

Олимпийская медалистка Эйприл Росс говорит, что становление веганом на самом деле сделало ее сильнее

«Мое отношение мощности к весу является самым высоким, какое оно когда-либо было».

Flexi Foodie делится своими любимыми блюдами прямо сейчас

Flexi Foodie делится своими любимыми блюдами прямо сейчас

Ешьте как королевская особа / йогина Джули Монтегю.

Веганский сицилийский соул фуд

Веганский сицилийский соул фуд

Я провел некоторое время на Сицилии за последние несколько лет, и, как твердолобый гурман, могу сказать, что сицилийская еда навсегда изменила мою жизнь. У меня выросла любовь к некоторым классическим рецептам, и капоната - это не только мое любимое сицилийское блюдо, но и мое любимое блюдо, которое когда-либо создавали! Я большой любитель баклажанов, и это теплое, сытное, кисло-сладкое овощное блюдо захватило мое сердце. Это максимальная еда для души, она прекрасно сочетается с бокалом красного вина, но также хорошо сочетается с петрушкой, что дает вам дополнительный бонус к небольшому очи

3 Подсказки, Чтобы Облегчить В Беззерновой Образ Жизни

3 Подсказки, Чтобы Облегчить В Беззерновой Образ Жизни

Слышали ли вы о переходе без глютена и зерна? Беззерновой образ жизни с каждым днем ​​приобретает все большую популярность, и все больше людей стремятся сократить потребление зерна и глютена из своего рациона. Тем не менее, это может быть невероятной проблемой для большинства людей!

В сезон сейчас! 7 вещей, которые нужно сделать, используя клубнику

В сезон сейчас! 7 вещей, которые нужно сделать, используя клубнику

Лето здесь официально (по крайней мере, в Северном полушарии), что означает, что это пик сезона клубники! Вот 7 рецептов, которые помогут вам максимально использовать эти красивые красные ягоды. 1.

7 вещей, которые нужно знать о ферментированных продуктах

7 вещей, которые нужно знать о ферментированных продуктах

В последнее время ферментированные продукты, такие как квашеная капуста и кимчи, стали известными новостями, хотя на самом деле это не что иное, как новые - ферментированные продукты существуют уже тысячи лет. Для людей, живущих без современной медицины и охлаждения, брожение всегда было не только простым средством сохранения пищи, но и способом придания пище полезных для здоровья свойств, важнейшего инструмента для поддержания здоровья кишечника. В течение прошлого столетия, однако, ферментированные продукты выпали с большинства обеденных тарелок, их лекарственное действие было уничтожено п

3 шага, чтобы сделать более осознанный выбор еды

3 шага, чтобы сделать более осознанный выбор еды

Вы когда-нибудь задумывались, что именно вы ожидаете получить от еды? Почему мы тянемся к этой сладкой закуске, когда знаем, что рано или поздно это повлияет на нас? Если бы мы ели строго, чтобы получить желательные питательные вещества, необходимые нашему организму, тарелка бобов Лимы была бы такой же привлекательной, как партия свежеиспеченного печенья.

Жареная овощная миска с острым ореховым соусом

Жареная овощная миска с острым ореховым соусом

Эта чаша была моим любимым обедом на прошлой неделе. Это очень легко, когда я трачу немного жареных овощей в воскресенье, особенно, когда я покупаю немного нарезанных овощей у торговца Джо. Я не возражаю рубить свои собственные овощи, когда у меня есть время, но иногда я просто хочу, чтобы те цветочки цветной капусты в духовке и продолжить мой день.

8 хаков для лучшего сна

8 хаков для лучшего сна

Если вы хотите больше энергии в течение дня, улучшение качества сна - одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать. Исследования показывают, что качество получаемого сна имеет значение даже больше, чем количество часов, проведенных во сне. Если вы в Google «как лучше спать», вы получите щедрое возвращение общих ответов от того, чтобы ваша комната была темной или спала с белым шумом.

Как приготовление пищи может изменить вашу жизнь

Как приготовление пищи может изменить вашу жизнь

Пропустить завтрак. Возьми кофе. Идти на работу.

Мой совет № 1 для быстрой и продолжительной потери веса

Мой совет № 1 для быстрой и продолжительной потери веса

«Если бы вы могли порекомендовать вашему клиенту всего лишь одно простое изменение для потери веса, что бы это было?» - спросил меня недавно интервьюер. Она, вероятно, ожидала, что я расскажу о пищевой непереносимости или предложу сбросить добавленный сахар. Может быть, я бы порекомендовал взрывные тренировки в сочетании с сопротивлением веса. Все они определенно вносят свой вклад, но мой номер один меняет правила игры на быстрое и длительное время, не имеет ничего общего с упражнениями или изменением того, что происходит на вашей тарелке. Я говорю о протеиновом коктейле. Все это занимает

ПМС: природные лекарства для женщин и мужчин ?!

ПМС: природные лекарства для женщин и мужчин ?!

Прошли те времена, когда женщины играли единственную роль матери. Сегодня на нас часто оказывают давление многочисленные жизненные роли, которые могут сказаться на нашем здоровье и наших естественных циклах. Мы часто говорим такие вещи, как «Я бы хотел быть мужчиной» или «У мужчин так легко». Но спросите себя, не так ли?

Клише для похудения, которое заставляет вас терпеть неудачу

Клише для похудения, которое заставляет вас терпеть неудачу

За почти три десятилетия работы в качестве знаменитого специалиста по фитнесу и питанию ничто не сводило меня с ума, кроме клише «Все в меру». Эта поляризующая фраза открывает путь к перееданию, тяге и сопротивлению потере веса. Ваше тело - это химическая лаборатория, а не банковский счет или калориметр. Все от употребления неправильной пищи до хронического стресса влияет на химию вашего организма.

Нужно ли принимать добавки? Диетолог объясняет

Нужно ли принимать добавки? Диетолог объясняет

Вам действительно нужна эта таблетка витамина С?

Что два зарегистрированных диетолога едят в обычный день

Что два зарегистрированных диетолога едят в обычный день

Как зарегистрированные диетологи, мы практикуем и проповедуем здоровый образ жизни, но мы также сочувствуем тем из вас, кто борется за то, чтобы найти баланс между работой, социальной жизнью и выделением времени на чистое питание. Мы первыми признаем, что вынос из гастронома внизу может быть заманчивым после долгого и тяжелого дня. Хорошей новостью является то, что мы собираемся поделиться некоторыми рецептами и советами, как сохранить здоровье в хаосе.

Орехи на самом деле хорошая закуска? Диетолог объясняет

Орехи на самом деле хорошая закуска? Диетолог объясняет

Прежде чем сходить с ума, прочитайте это.

Окончательный Праздник Crudite Блюдо

Окончательный Праздник Crudite Блюдо

Грубое блюдо, которое каждый на самом деле захочет съесть.

Закуски на ходу Зарегистрированные диетологи клянутся

Закуски на ходу Зарегистрированные диетологи клянутся

Держите их в своей сумке, и больше никогда не будьте голодными.

5 приправ, которые вы должны приготовить сами

5 приправ, которые вы должны приготовить сами

Приготовление собственного арахисового масла заставит вас почувствовать себя чемпионом.

Малыши из цветной капусты - все, что мы хотим, чтобы закуска была

Малыши из цветной капусты - все, что мы хотим, чтобы закуска была

Хрустящий, сырный и пикантный - нужно ли говорить больше?

Как перекусить стратегически для более эффективного обмена веществ

Как перекусить стратегически для более эффективного обмена веществ

Перекусывайте умнее с помощью этих одобренных диетологами советов.

Вы хотите положить эти пряные орехи кешью на все

Вы хотите положить эти пряные орехи кешью на все

Теперь мы будем нуждаться в них на всех наших салатах.

Освежающий арбузный холодный смузи

Освежающий арбузный холодный смузи

Этот арбузный коктейль «Смузи» - это фантастический способ расслабиться и потягивать в бассейне или на пляже в теплый летний день. Его легко приготовить, требуя менее четырех ингредиентов, и в то же время он обладает идеальным оттенком натуральной сладости, которая оставляет вас гидратированными без добавления сахара, который вы найдете в ледяных чаях и подобных напитках. Я называю это «смузи», потому что он смешан, но сам напиток имеет гораздо большую консистенцию сока. Сочетая арбуз с увлажняющей кокосовой водой, преимущества банана и немного высококачественного H20, этот наверняка станет

10 правил для здоровых привычек

10 правил для здоровых привычек

Вопрос, который мне чаще всего задают как тренеру по вопросам здравоохранения и учителю йоги: «Можете ли вы дать мне несколько идей и советов о том, как стать здоровее?» Вы можете задавать себе или другим тот же вопрос, особенно в это время внутреннего и внешняя весенняя уборка. Хотя это трудно описать в двух словах из-за индивидуальных диетических потребностей каждого человека, я отточил 10 простых общих советов, которые могут дать вам представление о том, на чем следует сосредоточиться, если вы чувствуете себя бомбардируемыми информацией о здоровье. Этот материал может сбить с толку, когда

Хлеб Panera запрещает по меньшей мере 150 искусственных ингредиентов из своей пищи

Хлеб Panera запрещает по меньшей мере 150 искусственных ингредиентов из своей пищи

На прошлой неделе Chipotle исключил ГМО-ингредиенты. На следующий день Tyson Foods объявила о планах прекратить использование человеческих антибиотиков в своих цыплятах. И теперь, как сообщает The New York Times, из своего меню Panera Bread избавляется от целого ряда искусственных ингредиентов.

Chipotle берет на себя новое обязательство перед фермерами восстановить свой имидж

Chipotle берет на себя новое обязательство перед фермерами восстановить свой имидж

Быстрый случайный пионер надеется на большую часть плохой ситуации и использует вспышку как мотивацию, чтобы стать «лидером в области безопасности пищевых продуктов».

McDonald's думает, что Millennials купят сэндвич "Artisan"

McDonald's думает, что Millennials купят сэндвич "Artisan"

И официально сделал слово бессмысленным. Джордан Вайсманн из Slate остановился у McDonald's сегодня утром, чтобы схватить Egg McMuffin и заметил этот знак рядом с регистром: McDonald's, сбитый с толку современностью, теперь продает «ремесленный» сэндвич с курицей. http://t.co/w0UjwADAAp pic.twitter.com/3DnXmvDXfD - Moneybox (@SlateMoneybox) 27 апреля 2015 Помимо смешного использования слова «ремесленник», реклама может похвастаться «кладовой приправ» и простотой ее ингредиентов - явно преувеличение, если не полная ложь. На своем сайте сеть быстрого питания говорит, что "100%

Стив Кейс о будущем продуктов питания, здоровья и о том, что нужно для успеха

Стив Кейс о будущем продуктов питания, здоровья и о том, что нужно для успеха

Возможно, вы знаете Стива Кейса как предпринимателя-миллиардера, который стал соучредителем AOL. Что вы, возможно, не знаете, это то, что Стив также увлечен здоровьем, интересом которого является сильная личная связь, поскольку его брат Дэниел скончался от рака мозга в возрасте 44 лет в 2002 году. Стив также является членом Giving Pledge и инвестором в одном из моих любимых быстрых случайных ресторанов, Sweetgreen.

Еще одна сеть быстрого питания решает отказаться от газировки из меню своих детей

Еще одна сеть быстрого питания решает отказаться от газировки из меню своих детей

В ответ на просьбы различных организаций о содействии более здоровому питанию детей, Dairy Queen является последней сетью быстрого питания, которая убирает соду из меню своих детей, вслед за Burger King, Wendy's и McDonald's. В последнее время мы наблюдаем значительный сдвиг в отношении здоровья в крупных пищевых компаниях. Chipotle прекратил использовать ингредиенты ГМО, Panera Bread удалила искусственные добавки из своих рецептов, а Kraft исключил искусственные красители из своих знаменитых макарон и сыра.

McDonald's может поставить капусту в свое меню (да, серьезно!)

McDonald's может поставить капусту в свое меню (да, серьезно!)

Макдональдс и капуста: наименее вероятный брак. Но поскольку гигант быстрого питания изо всех сил пытается отвоевать потребителя, ищущего натуральные ингредиенты, которого он потерял своим более прогрессивным конкурентам (например, Chipotle и Shake Shack), кажется, что это его Hail Mary. У NPR больше: всего несколько месяцев назад McDonald's не проявлял любви к капусте.

Эта новая закусочная может стать самым экологичным рестораном в мире

Эта новая закусочная может стать самым экологичным рестораном в мире

Энтони Мийнт и Карен Лейбовиц - пара, стоящая за популярными закусочными Bay Area - рестораном Chinese Chinese и лейтенантом Waffle - вернули свой бизнес с тех пор, как впервые начали работать в пищевой промышленности в 2008 году. За время своего пребывания в качестве рестораторов они подняли больше чем миллион долларов для местных продовольственных банков.

Лучшие города для гурманов на растительной основе

Лучшие города для гурманов на растительной основе

Эта веселая инфографика от супермаркета Travel здесь, чтобы облегчить положение внимательных гурманов повсюду.

Первый вегетарианский мясной магазин откроется в Миннеаполисе

Первый вегетарианский мясной магазин откроется в Миннеаполисе

Когда вы думаете о мясной лавке, вы, вероятно, представляете сосисочные звенья, свисающие рядом с ребрами сухого возраста, и витрину, полную различных кусков мраморной говядины. Но в мясной лавке, которую открывают братья и сестры Кейл (да, Кейл) и Обри Уолч, ничего этого нет - на самом деле это вегетарианство. Уолчи планируют открыть травоядного мясника в Миннеаполисе весной следующего года.

McDonald's начнет обслуживать местные деликатесы

McDonald's начнет обслуживать местные деликатесы

Мы никогда не думали, что увидим день, когда McDonald's локализовал свои меню. Но из-за резкого падения продаж в этом году - что можно отчасти объяснить падением популярности у миллениалов - гигант быстрого питания решил внести некоторые серьезные изменения. Компания McDonald's не только создала новую кампанию по обеспечению прозрачности, которая объясняет, как они готовят еду, но и объявила, что начиная с января региональные группы франчайзи будут предлагать более локализованные версии основного меню и персонализированных блюд.

Тьфу! McDonald's показывает вам, как сделан McRib (видео)

Тьфу! McDonald's показывает вам, как сделан McRib (видео)

McDonald's пытается усилить свою игру. Из-за падения продаж в этом году - отчасти из-за того, что миллениалы больше не ходят туда - гигант быстрого питания решил создать кампанию по прозрачности с серией видеороликов, которые объясняют, как производится их еда. Рекламные усилия - это попытка открыто рассказать о своей практике и (надеюсь) развеять слухи (как розовая слизь!). В понедельник McDonald's выпустил видео, в котором рассказывается о том, как готовится любимый у всех поджаренный соус для барбекю, реструктурированный продукт из свинины - McRib.

Это штаты, которые обслуживают McDonald's в своих больницах (инфографика)

Это штаты, которые обслуживают McDonald's в своих больницах (инфографика)

Да, это настоящая вещь. День дурака наступил и прошел. Многие штаты в США

Остерегайтесь веганов: 6 распространенных продуктов, которые могут содержать ингредиенты животного происхождения

Остерегайтесь веганов: 6 распространенных продуктов, которые могут содержать ингредиенты животного происхождения

Итак, вы уже разбираетесь в том, что якобы "веганский" сыр содержит казеин (молочный белок). Повезло тебе. Но если вы пытаетесь стать веганами и исключить все продукты животного происхождения из своего рациона, вам нужно внимательно присмотреться.

Почему Америка страдает ожирением (инфографика)

Почему Америка страдает ожирением (инфографика)

Более 1/3 американцев страдают ожирением, и ожирение является основной предотвратимой причиной смерти во всем мире. Частично проблема заключается в диете, но в Америке также огромная проблема заключается в размерах. Проверьте эту захватывающую инфографику от insurancequotes.org - довольно страшные вещи.

10 советов, как стать веганом, оставаться веганом и процветать

10 советов, как стать веганом, оставаться веганом и процветать

Веганство - это открытие вашего сердца и ума, чтобы больше заботиться о животных, окружающей среде и собственном теле. Но как ты туда попал? Как вы переходите на веганский образ жизни, не чувствуя себя обделенным?

Что случилось, когда я попробовал таинственные соки в новейшей аптеке Бруклина

Что случилось, когда я попробовал таинственные соки в новейшей аптеке Бруклина

В своем фильме на тему Хэллоуина New York Times рисует картину Botica & Co. как аптекаря старой школы - совершенно другой жанр, чем у вас, заурядный сок. Наивно я представлял себе, как войти в распростертые объятья знахаря - владельца Адрианы Айалес - с длинными черными волосами и пышными рукавами, вдыхая пары из своего рода котла, который уже знал мои проблемы до того, как я туда попал.

5 советов по заказу вегана в ресторане

5 советов по заказу вегана в ресторане

О, радости быть «особенным» едоком. Покупать продукты, как веганский, - это одно, но попробуйте заказать что-нибудь в ресторане, который не приготовлен на животном жире, не залит сливочным маслом или не покрыт сыром - это нелегкий подвиг. Если вам повезет, у вас есть местное место, где часто можно встретить овощи, но всегда есть время, когда вы на свидании или сидите на ужине компании в ресторане, который не подкован для ваших животных.

8 быстрых советов для заказа здорового в ресторане

8 быстрых советов для заказа здорового в ресторане

Здоровое питание, когда вы находитесь в ресторане, на самом деле проще, чем вы думаете. Вот восемь быстрых советов, которые могут помочь: 1. Избегайте: «запеченный», «сливочный», «голландский», «сырный», «жареный» или «богатый».

Как съесть всю нездоровую пищу, которую вы хотите!

Как съесть всю нездоровую пищу, которую вы хотите!

Посмотрим правде в глаза, большинство из нас жаждут нездоровой пищи в тот или иной момент. Я ЛЮБЛЮ угощения. Я не делаю извинений или секретов об этом!

10 неожиданных виновников глютена в обычных продуктах питания

10 неожиданных виновников глютена в обычных продуктах питания

Глютен прячется во многих очень распространенных продуктах в стандартной американской диете. В дополнение к избеганию зерен, содержащих глютен, как.

Сахар может сделать тебя глупым

Сахар может сделать тебя глупым

В дополнение к этим ошеломляющим фактам о сахаре, новое исследование говорит, что сахар может сделать вас глупым. AFP сообщает: По словам американских ученых, опубликовавших во вторник исследование, показывающее, как устойчивая диета из кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы подорвала воспоминания лабораторных крыс о том, как слишком много сахара может съесть ваши мозги. Исследователи из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе (UCLA) кормили две группы крыс раствором, содержащим кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы - распространенным ингредиентом в обработанных пищ

Тревожные факты о счастливой еде (инфографика)

Тревожные факты о счастливой еде (инфографика)

Возможно, достаньте немного овощей вместо этого.

Есть, но не хотите клейковины? 5 вопросов задать свой сервер

Есть, но не хотите клейковины? 5 вопросов задать свой сервер

Независимо от того, страдаете ли вы от целиакии или ведете безглютеновый образ жизни, чтобы уменьшить неприятные побочные эффекты от потребления глютена, еда вне дома может стать минным полем глютеновых бомб, которых вы легко можете избежать, если зададите правильные вопросы. Хотя приготовление собственной пищи - это самый здоровый и безопасный способ избежать отравления глютеном, питание вне дома является важной частью здоровой общественной жизни и часто необходимо для работы и путешествий. Если после еды вы чувствуете себя плохо, подумайте, прежде чем заказывать следующие вопросы: 1. Есть

OMFG. Burger King может подавать вам конину

OMFG. Burger King может подавать вам конину

Нужна еще одна причина, чтобы избежать быстрого питания? Вот один из них: ваш гамбургер может содержать конину. После нескольких недель отрицания, Burger King признал на этой неделе, что следовые количества «лошадиной ДНК» были обнаружены в пирожках от одного из его поставщиков в Ирландии. Это потенциально затронуло торговые точки Burger King в Великобритании, Ирландии и Дании. Burger King утверждает, что конское мясо никогда не продавалось в магазинах, и с тех пор начинает покупать мясо у немецких и итальянских поставщиков. Мы уже знали, что компании быстрого питания не следят за нами, н

Ешьте больше Кале против Chick fil-A

Ешьте больше Кале против Chick fil-A

Когда вы думаете о капусте, вы сразу думаете о Chick fil-A? Бо Мюллер-Мур с 2000 года производит и продает футболки «Eat More Kale», к большому огорчению Chick-fil-A. Правильно, Чик-фил-А издал приказ о прекращении и прекращении действий против Бо в 2006 году, утверждая, что «Ешьте больше капусты» вступал в конфликт с их лозунгом «Ешьте больше Чикина», а затем заблокировал его попытку сделать товарный знак ». Ешьте больше капусты этим летом. Вы думаете, что есть больше капусты и есть больше курицы?

Еще одна причина, чтобы держаться подальше от газированных и энергетических напитков

Еще одна причина, чтобы держаться подальше от газированных и энергетических напитков

Как будто вам нужна была еще одна причина, чтобы избавиться от содовой ... Оказывается, что около 10 процентов напитков, продаваемых в Соединенных Штатах, содержат вызывающее привыкание бромированное растительное масло, которое связано с пониженной фертильностью, неврологическими нарушениями и ранним началом полового созревания. По данным New York Times, БВО содержится в популярных напитках, таких как Gatorade, Mountain Dew, Powerade, Fanta Orange, Fresca, Squirt и Sunkist Peach, и это лишь некоторые из них: Бромированное растительное масло содержит бром, элемент, который содержится в бромиро

Что в McRib? Вещи, используемые для изготовления ковриков

Что в McRib? Вещи, используемые для изготовления ковриков

McDonald's McRib бутерброд вернулся в течение ограниченного времени по всей стране. Можно подумать, что в сэндвиче со свининой барбекю есть всего несколько ингредиентов - например, свинина, булочка и соус, верно? Подумай еще раз.

Starbucks запускает глобальные соковые батончики, приобретает Evolution Fresh

Starbucks запускает глобальные соковые батончики, приобретает Evolution Fresh

Помните, как мы сообщали, что Starbucks собиралась заняться соковым бизнесом? Ну, это официально: Starbucks сейчас занимается соковым бизнесом. Вчера они приобрели сок Evolution Fresh за 30 миллионов долларов.

5 сногсшибательных фактов о McDonald's

5 сногсшибательных фактов о McDonald's

Если тот факт, что McDonald's McRib содержал некоторые из тех же ингредиентов, что и в ковриках для йоги, не поразил вас, тогда эти пять фактов наверняка будут. Business Insider представила 15 потрясающих фактов о McDonald's, и вот пять из них, которые мы считаем наиболее тревожными ... Вы никогда не будете смотреть на золотые арки так же.

Starbucks изучает добавление соков

Starbucks изучает добавление соков

Похоже, наше предсказание о глобальном буме соков оправдается. Исследует ли Starbucks возможность попасть в бизнес-соковый бар? Пожиратели сообщают: «Страница шестая говорит« да »: они утверждают, что генеральный директор Starbucks Говард Шульц нанял менеджера из нью-йоркского сокового бара Liquiteria, чтобы вылететь в Сиэтл для обучения бариста искусству прессования сока».

Нью-Йорк хочет запретить счастливое питание

Нью-Йорк хочет запретить счастливое питание

Прошлой осенью город Сан-Франциско запретил «Счастливое питание» McDonald's, и теперь Нью-Йорк собирается сделать то же самое. По сообщению газеты New York Post, законопроект, предложенный советником Леруа Комри, не позволит ресторанам быстрого питания раздавать детям игрушки с едой, в которой содержится более 500 калорий, 600 миллиграммов натрия и 35 процентов калорий из жира, исключая орехи, семена и ореховые масла. " Некоторые детские блюда почти в три раза больше! Вы не поверите количеству калорий, которые есть в некоторых из этих блюд: Happy Meal McDonald's содержит 1,09

Почему американцы толстеют (инфографика)

Почему американцы толстеют (инфографика)

Знаете ли вы, что в 1970 году мы потратили 6 миллиардов долларов на фаст-фуд? В 2000 году это число увеличилось до 110 миллиардов долларов! Это не только увеличенные расходы, но и размер порции.

Американские парни и фастфуд (инфографика)

Американские парни и фастфуд (инфографика)

Знаете ли вы, что 59 процентов взрослых мужчин регулярно едят в ресторанах быстрого питания? Это только один из многих интересных фактов в этой захватывающей инфографике из Lab42. Давай, ребята, давайте вместе!

10 причин, по которым я пошел веганом (они не то, что вы думаете)

10 причин, по которым я пошел веганом (они не то, что вы думаете)

Когда я перестал есть мясо шесть лет назад, это было потому, что я смотрел Food Inc. и ушел с отвращением к индустрии массового производства мяса. И вот, мое пищеварение улучшилось, я получил удовольствие от того, что сделал «свою лепту» для планеты, и через год или даже даже мысль о пережевывании кусочка обугленной плоти животных показалась мне странно людоедской.

Является ли эта супер специя следующей куркумой?

Является ли эта супер специя следующей куркумой?

Это борющиеся с воспалением силы находятся вне этого мира.

Лучшие 3 зарегистрированных диетолога едят ежедневно, чтобы сохранить здоровье кишок

Лучшие 3 зарегистрированных диетолога едят ежедневно, чтобы сохранить здоровье кишок

Добавьте их в свой рацион, чтобы чувствовать себя прекрасно все время.

Является ли будущее еды веганский (и с шипами марихуаны)?

Является ли будущее еды веганский (и с шипами марихуаны)?

Мы спросили крупнейших мировых экспертов.

The 6 Foods научно доказано, чтобы уменьшить туман мозга

The 6 Foods научно доказано, чтобы уменьшить туман мозга

Чувствуй себя острее, умнее и в целом счастливее.

Я полностью изменил свое здоровье, пройдя один простой тест. Вот почему вы должны попробовать это тоже

Я полностью изменил свое здоровье, пройдя один простой тест. Вот почему вы должны попробовать это тоже

Диеты "один размер подходит всем" не работают; Вот как персонализированные анализы крови и генетики могут помочь вам найти идеальный способ питания для вас.

12 правил питания, которые выдержали испытание временем

12 правил питания, которые выдержали испытание временем

Питание - это постоянно меняющаяся область. Для людей, склонных к науке, таких как я, это может быть захватывающим, но для тех, кто просто хочет получить последовательный ответ на свои вопросы, связанные со здоровьем, это может быть неприятно. Питание - это довольно новая наука, и мы только начинаем понимать сложные взаимодействия между питательными веществами в пище и организмом человека.

12 продуктов питания, которые диетолог держит на кухне (они не то, что вы думаете)

12 продуктов питания, которые диетолог держит на кухне (они не то, что вы думаете)

Я был зарегистрированным диетологом в течение 27 лет, и моя страсть помогает моим клиентам находить правильную еду, чтобы питать уникальные потребности их тела. Но мои клиенты часто хотят знать, что я ем. Я мать пятерых детей, владелец бизнеса и марафонец, поэтому я много ем - но то, что я ем, довольно просто.

Этот спрей с маслом авокадо за 5 $ делает его в 100 раз проще для приготовления здоровой пищи

Этот спрей с маслом авокадо за 5 $ делает его в 100 раз проще для приготовления здоровой пищи

Вы похудеете, почувствуете себя потрясающе, сэкономите деньги - что не любить?

8 Очищающих Весенних Продуктов, Чтобы Поддержать Вашу Печень

8 Очищающих Весенних Продуктов, Чтобы Поддержать Вашу Печень

Теперь, когда мы приближаемся к вибрации весны, начните думать о том, как выглядит ваш сброс.

8 изобретательных способов получить больше суперпродуктов в вашем рационе

8 изобретательных способов получить больше суперпродуктов в вашем рационе

Сочетание полезных продуктов с угощениями позволяет легко получить больше полезных продуктов.

Все эти 10 ужинов занимают меньше 10 минут (когда вы просто не можете)

Все эти 10 ужинов занимают меньше 10 минут (когда вы просто не можете)

Вегетарианец, без глютена, палео - мы вас покроем.