5 основных поз йоги, чтобы вы почувствовали себя фантастически за 15 минут

5 основных поз йоги, чтобы вы почувствовали себя фантастически за 15 минут

Практика йоги может творить чудеса с вашим общим настроением, телосложением и душевным спокойствием. С нашей быстро меняющейся жизнью и сумасшедшими графиками работы мы редко получаем время для перезагрузки. К счастью, проводить часы в ашраме или неделю в спа-салоне не требуется.

Руководство «Подружись со своим духом»: 3 простых шага

Руководство «Подружись со своим духом»: 3 простых шага

Если вы хотите воплотить свою правду и свое величие; Если вы хотите наслаждаться оптимальным качеством жизни и лучезарным благополучием, вы должны сделать важнейший шаг, чтобы отточить свою интуицию и почтить свое внутреннее Знание. Одна вещь, которую мы можем ожидать, когда наше шестое чувство становится более обостренным, - это повышенное осознание доброжелательных, пронизанных белым светом духовных существ, которые постоянно окружают нас. Эти существа посвящены тому, чтобы помогать, направлять, поддерживать, подталкивать и подталкивать нас на нашем жизненном пути. У всех нас есть более

Почему здоровый образ жизни не должен быть сложным (или дорогим)

Почему здоровый образ жизни не должен быть сложным (или дорогим)

«Пока вы придерживаетесь основ, вы, вероятно, чертовски хорошо справляетесь».

Каково это на самом деле расстаться с нарциссом

Каково это на самом деле расстаться с нарциссом

«Понимание закономерностей, с которыми вы можете столкнуться, может действительно помочь в первые месяцы после разрыва с эмоционально манипулирующим человеком».

Познакомьтесь с 4 фазами менструального цикла

Познакомьтесь с 4 фазами менструального цикла

Женщины имеют около 450 менструальных циклов в своей жизни. К сожалению, женщины часто рассматривают свои циклы как бремя, а иногда они даже воспринимаются культурно как своего рода проклятие. Но что, если я скажу вам, что ваш месячный цикл состоит из четырех уникальных фаз, и каждый из них вызывает в вас разные физические и эмоциональные силы?

11 вещей, которые умственно сильные люди всегда делают

11 вещей, которые умственно сильные люди всегда делают

А если нет, то именно так вырастите свои умственные силы.

Как наконец перестать сравнивать себя с другими женщинами + Почему это так важно

Как наконец перестать сравнивать себя с другими женщинами + Почему это так важно

«Сравнение убивает радость. Оставайся в своем собственном переулке». Брен Браун

7 простых практик для подключения к вашей божественной женственности

7 простых практик для подключения к вашей божественной женственности

Не заблуждайтесь, «Божественная Женственность» ни в коем случае не является концепцией «только для женщин». У всех нас есть мужская и женская энергия внутри нас. В йоге эти энергии известны как Шива и Шакти, Инь и Ян, Ида и Пингала.

6 вещей, которые нужно знать сегодня (2 марта 2018 г.)

6 вещей, которые нужно знать сегодня (2 марта 2018 г.)

В том числе и то, почему игра на открытом воздухе так бесценна для детей.

В 44 года эта женщина "нашла свою вещь". Вот ее совет о том, как вы тоже можете

В 44 года эта женщина "нашла свою вещь". Вот ее совет о том, как вы тоже можете

По иронии судьбы, она основатель компании по уходу за кожей, и она имеет мало общего с кожей.

5 мифов о менструальных чашах развенчаны + почему вам действительно нужно попробовать один

5 мифов о менструальных чашах развенчаны + почему вам действительно нужно попробовать один

Пришло время опровергнуть мифы о менструальных чашах - как будто они неудобные, грязные и только для «хиппи» - потому что они собираются изменить вашу игру периода.

7 простых способов заниматься самообслуживанием, когда вы слишком устали, чтобы думать об этом

7 простых способов заниматься самообслуживанием, когда вы слишком устали, чтобы думать об этом

Эти советы помогут вам разорвать цикл многозадачности, чтобы вы могли быть более «в данный момент» в своей жизни.

4 признака того, что у вас могут быть миомы матки: гинеколог объясняет

4 признака того, что у вас могут быть миомы матки: гинеколог объясняет

Примерно одна из двух женщин будет испытывать миомы в один момент своей жизни.

5 вещей, которые нужно знать сегодня (22 февраля 2018 г.)

5 вещей, которые нужно знать сегодня (22 февраля 2018 г.)

Все полезные новости, которые вы должны знать сегодня, включая новую модель CoverGirl, потребление алкоголя и болезни Альцгеймера, а также предложения по авокадо.

Секреты Гонки Триатлона Железного Человека

Секреты Гонки Триатлона Железного Человека

При правильном настроении любой может сделать это.

Вот как выглядит тренировка Мишель Обамы

Вот как выглядит тренировка Мишель Обамы

Потому что ты знаешь, что она все еще в этой подходящей жизни.

5 способов нарастить сухую мышечную массу (не включайте упражнения!)

5 способов нарастить сухую мышечную массу (не включайте упражнения!)

Наращивание мышц - это больше, чем то, что вы делаете в тренажерном зале.

Делайте это ежедневно: 3 самых медитативных позы йоги

Делайте это ежедневно: 3 самых медитативных позы йоги

Чем больше времени вы принимаете в каждой позе, тем лучше.

Расширение прав и возможностей выигрывает большой на Золотой глобус

Расширение прав и возможностей выигрывает большой на Золотой глобус

«Слишком долго женщин не слышали и не верили, если они осмеливались говорить свою правду силе этих мужчин. Но их время истекло.

Это просто стало проще для цветных женщин, чтобы найти эко продукты красоты

Это просто стало проще для цветных женщин, чтобы найти эко продукты красоты

Крупная корпорация просто взяла на себя огромные обязательства по расширению прав и возможностей предпринимательских цветных женщин.

Важность быть верным себе

Важность быть верным себе

Быть верным себе - это пожизненная практика, которая требует приверженности и повторной приверженности от момента к моменту по мере того, как вы растете и развиваетесь. Ответ на то, что верно для вас, всегда существует на.

Как выглядит мужское духовное развитие?

Как выглядит мужское духовное развитие?

Духовность не всегда поощряется среди людей, но она никогда не была более важной.

7 привычек превращать скучную жизнь в необычную

7 привычек превращать скучную жизнь в необычную

Может быть неприятно слышать о том, как сделать свою жизнь прекрасной, делая вещи, которые вы не можете делать ежедневно из-за своей работы. Я слышу о людях, которые все время путешествуют в отдаленные места или проводят дни на улице, и единственное, о чем я могу думать, - это насколько несправедливо то, что я взаперти в своем офисе, с единственным видом на улицу через окно моего коллеги через зал. Тем не менее, как человек, который любит получать максимальную отдачу от каждого дня (не только моих выходных!), Я делаю несколько вещей, чтобы сделать мои самые обыденные понедельники немного ярч

Случайный минималист: как я научился жить с меньшими затратами

Случайный минималист: как я научился жить с меньшими затратами

Проживание минимально приносит с некоторыми довольно существенными преимуществами.

Будьте более внимательны к своему здоровью за 7 простых шагов

Будьте более внимательны к своему здоровью за 7 простых шагов

Почувствуйте себя лучше всего в 2018 году и далее с добавками Elysium's Basis.

Если вы не делаете эти 4 вещи, вы, вероятно, не разрешаете конфликт здоровым образом

Если вы не делаете эти 4 вещи, вы, вероятно, не разрешаете конфликт здоровым образом

Просто помните: нам не нужно менять людей; мы просто должны стать более терпимыми, терпеливыми и уважать тот факт, что все люди разные.

7 способов быть менее эгоистичными

7 способов быть менее эгоистичными

Я всегда считал себя довольно эгоистичным человеком. Я думаю, что это, к сожалению, легко.

Как выбор подлинности изменил мою жизнь

Как выбор подлинности изменил мою жизнь

Это публичное провозглашение моих недостатков оказалось лучшим, что когда-либо случалось со мной. Вместо того, чтобы быть уничтоженным стыдом, я обнаружил, что полностью и полностью освобожден.

5 быстрых способов положить конец синдрому самозванца

5 быстрых способов положить конец синдрому самозванца

Потому что ты не заслуживаешь ощущения себя обманщиком.

Эта вещь - враг силы воли. Вот как этого избежать

Эта вещь - враг силы воли. Вот как этого избежать

Если вы все еще работаете над сохранением своих решений, отметьте это.

Шеф-повар Giada De Laurentiis делится своим гениальным секретом приготовления здоровой пасты

Шеф-повар Giada De Laurentiis делится своим гениальным секретом приготовления здоровой пасты

Кроме того, как она работает над расширением прав и возможностей женщин-фермеров.

Как вернуть себе власть в мире, где женщины поощряются к тому, чтобы заткнуться

Как вернуть себе власть в мире, где женщины поощряются к тому, чтобы заткнуться

«Шаг за шагом, пока мы концентрируемся на нашей власти, мы становимся сильнее».

Чувствуете, как ваша жизнь выходит из-под контроля? Вы ВСЕГДА имеете контроль над этим

Чувствуете, как ваша жизнь выходит из-под контроля? Вы ВСЕГДА имеете контроль над этим

Эта супер простая формула поможет вам вернуть бразды правления своей жизнью.

Хотите быть более магнитным? Попробуйте эти 7 методов самообслуживания

Хотите быть более магнитным? Попробуйте эти 7 методов самообслуживания

Если вы находитесь в колее самообслуживания или просто не можете остаться в стороне, чтобы сделать еще одну маску для лица, мы составили список нетрадиционных способов лечения.

Поиск души? 4 способа раскрыть свою правду

Поиск души? 4 способа раскрыть свою правду

Где в вашей жизни вы чувствуете, что чего-то не хватает? Я призываю вас задуматься над этим. Посмотрите внимательно на свою жизнь и определите, что вам нужно больше всего.

Почему вам нужен тренер по здоровью сейчас больше, чем когда-либо

Почему вам нужен тренер по здоровью сейчас больше, чем когда-либо

Могут ли медицинские тренеры бороться с хроническими заболеваниями?

7 стратегий, чтобы избавиться от вашей плохой кармы

7 стратегий, чтобы избавиться от вашей плохой кармы

Применяйте эти 7 стратегий на практике, чтобы оторваться от вашей нынешней кармы и проявить новую реальность.

Древние ритуалы для перестройки ритма вашего тела в этом сезоне

Древние ритуалы для перестройки ритма вашего тела в этом сезоне

«Падение - это не только внешние действия, а скорее внутренняя инвентаризация того, где мы находимся в данный момент».

5 способов избавиться от вины

5 способов избавиться от вины

Как занятые люди, которые борются с ежедневными обязанностями работы, семьи и заботы о себе, мы часто оказываемся чрезмерно растянутыми.