6 шагов к детоксикации воздуха в вашем доме

6 шагов к детоксикации воздуха в вашем доме

Неудивительно, что загрязнение воздуха может повлиять на ваше здоровье, но знаете ли вы, что воздух в помещении загрязнен в 2-5 раз больше, чем воздух на улице? Задумывались ли вы о том, сколько времени вы проводите внутри? Агентство по охране окружающей среды (EPA) считает, что люди проводят около 90% своего времени в помещении.

Нужно детокс? 11 свежих способов сделать вашу повседневную жизнь чистой

Нужно детокс? 11 свежих способов сделать вашу повседневную жизнь чистой

Лучшие советы эксперта по функциональной медицине для поддержки вашей печени.

Лучшие растения для детоксикации воздуха в вашем доме

Лучшие растения для детоксикации воздуха в вашем доме

Забудьте старую женщину, которая жила в обуви. Я молодая леди, которая живет в зеленом чреве. Когда я сижу и печатаю это, я расслабляюсь в своем гамаке, глядя на широкие листья моего инжира, подсвеченные угасающим северным сиянием и по крайней мере шесть дюжин филодендронов и Потоса, сбегающих вниз с моих самых высоких полок. Кажется, мне удалось привнести природу в помещение каким-то искусственным способом.

Рецепт чистого супа, чтобы начать свою неделю

Рецепт чистого супа, чтобы начать свою неделю

Мой путь к чистому питанию за последние 10 лет начался в мои 20 лет, когда я оказался почти прикованным к постели, страдающим от целого ряда заболеваний и без окончательного диагноза. И затем, с полным и полным чистым детоксом еды, я полностью изменил свои симптомы. В этот новый год пришло время думать не только вне коробки, но и из сумки и банки.

Я пошел на 8-недельный Детокс Смартфон. Вот что я узнал

Я пошел на 8-недельный Детокс Смартфон. Вот что я узнал

Два целых месяца с немым телефоном сделали меня счастливее, чем когда-либо.

5 предупреждающих знаков, которые вы имеете дело с токсичным человеком

5 предупреждающих знаков, которые вы имеете дело с токсичным человеком

Так же, как мы хотим удалить токсины из нашей пищи, спокойствие требует удаления токсичных людей из нашего повседневного опыта. Поглощение повторяющихся доз негатива противостоит вашим усилиям на пути к личному росту и счастью. Выявление токсичности у других людей имеет решающее значение, но не менее важно определить эти черты в себе. Ведь ты с тобой 24 часа в сутки.

Каково это на самом деле для детоксикации от тяжелых металлов

Каково это на самом деле для детоксикации от тяжелых металлов

Вот как кинза помогла мне восстановить здоровье.

Вы более чувствительны к токсинам и химическим веществам, чем другие люди?

Вы более чувствительны к токсинам и химическим веществам, чем другие люди?

У вас болит голова после одного напитка? Вот что вам нужно знать.

Как очистить свой организм от вечеринок

Как очистить свой организм от вечеринок

Ваш гид по поддержке вашей печени во время курортного сезона.

7-дневный умственный детокс для более позитивной жизни

7-дневный умственный детокс для более позитивной жизни

Когда речь заходит о нашем организме, мы знаем, что здоровое питание, регулярные физические упражнения и периодические детоксикации или очищения полезны для нашего здоровья. Но как насчет того, что приходит в голову? Так же, как наши тела содержат токсины и отходы, наши умы держатся за ядовитые взгляды и взгляды.

Почему тяжелые металлы могут сделать вас утомленными: доктор объясняет

Почему тяжелые металлы могут сделать вас утомленными: доктор объясняет

Даже самые сосредоточенные на здоровье люди могут быть завалены токсинами.

7 способов детоксикации без чистки, приготовления сока или супа

7 способов детоксикации без чистки, приготовления сока или супа

Дитч сахар, а затем выполните следующие семь шагов.

Сделано через ваш детокс? Вот что делать дальше

Сделано через ваш детокс? Вот что делать дальше

Подготовьтесь к повторному въезду.

8 Здоровых Способов Детоксикации + Изгнание Зимнего Раздувания

8 Здоровых Способов Детоксикации + Изгнание Зимнего Раздувания

Зимний сезон дает много поводов для ослабления поводов для физических упражнений и здорового питания. Теперь, с приближением теплой погоды, пришло время возобновить ваше намерение заботиться о себе.

Детокс на каждый день: какую еду включить, чтобы вы всегда без труда очищали

Детокс на каждый день: какую еду включить, чтобы вы всегда без труда очищали

Вы не хотите делать детоксикацию - вы хотите ЖИТЬ детоксифицирующей жизнью.

5 естественных способов сброса после ощущения супер-раздутости

5 естественных способов сброса после ощущения супер-раздутости

Вы будете чувствовать себя легче в кратчайшие сроки.

Это наиболее опасные скрытые токсины, согласно EWG

Это наиболее опасные скрытые токсины, согласно EWG

Узнайте, какие химические вещества должны быть в верхней части радара EPA (и ваши).

11 признаков того, что вам нужен духовный детокс + как это сделать

11 признаков того, что вам нужен духовный детокс + как это сделать

Недавно у меня была ночь, когда я просто не мог спать. Я не мог винить в этом ребенка, хотя мне хотелось. Я был на ногах.

Простая домашняя уборка, которая уничтожает скрытые токсины

Простая домашняя уборка, которая уничтожает скрытые токсины

Вы очищаете свое тело - почему бы не сделать то же самое с вашим домом?

Есть пицца и детокс, тоже (рецепт)

Есть пицца и детокс, тоже (рецепт)

Слово «детокс» часто ассоциируется с голоданием сока и строгими чистками, но оно не должно быть таким резким. Гораздо важнее создать здоровые привычки, которые можно сохранить на всю жизнь, поэтому я разделяю более мягкий подход к детоксикации, включающий пиццу! - в моей новой кулинарной книге Everyday Detox.

7 способов детоксикации каждый день (не включающий приготовление сока)

7 способов детоксикации каждый день (не включающий приготовление сока)

Я считаю, что наши тела счастливы и здоровы, когда мы предлагаем поддержку с помощью умных стратегий детоксикации. Но детоксикация и очищение не только в начале января - и при этом они не должны включать в себя полностью жидкие диеты и постоянный голод. Чтобы включить мягкую детоксикацию в повседневную жизнь, попробуйте эти восемь простых методов.

5 недооцененных продуктов детоксикации

5 недооцененных продуктов детоксикации

Когда я выросла в 1970-х годах, я помню, как мама говорила мне: «Чем белее хлеб, тем быстрее ты умрешь». В то время я не совсем поняла, о чем она говорила, но спустя десятилетия это для меня понятно. Если мы посмотрим на наш текущий запас продовольствия, есть несколько продуктов, которые «белые» и вредные для здоровья, потому что они лишены питательных веществ, таких как столовый сахар, мука, рис, макароны, хлеб и крекеры, и это лишь некоторые из них. Однако, есть некоторые питательные, необработанные продукты белого цвета, которые я включаю в свою программу «Детокс всего»: 1.

21-дневный Детокс, чтобы сбалансировать ваши гормоны и помочь вам чувствовать себя бодрым

21-дневный Детокс, чтобы сбалансировать ваши гормоны и помочь вам чувствовать себя бодрым

Иногда для балансировки гормонов требуется нечто большее, чем просто очистка диеты, а это означает детокс. В то время как продолжительность, с которой женщина должна делать детокс, варьируется в зависимости от ее симптомов и анамнеза, 21 день два раза в год, является хорошим ориентиром. Вы знаете, что вам необходим гормональный детокс, если вы испытываете одно или несколько из следующих состояний: болезненные, тяжелые или нерегулярные месячные. Приливы и ночные поты. Колебание настроения, раздражительность, депрессия и / или беспокойство. Вздутие живота, увеличение веса или болезненность гру

Быстрый 24-часовой сброс звонка в счастливом, здоровом новом году

Быстрый 24-часовой сброс звонка в счастливом, здоровом новом году

В разгар каникул, есть большая вероятность, что вы напряжены, спешите и чувствуете давление сезона. Ваш разум, тело и дух, вероятно, чувствуют (и показывают) последствия этого безумного темпа, несмотря на то, что это должно быть счастливое и радостное время. Стараясь делать слишком много одновременно - посещать шесть вечеринок в одну и ту же ночь, проверять десяток поручений за пять минут, выпекать сотни праздничных печений - мы оказываемся прямо на пути стресса, который в сочетании со всеми Праздничная еда и питье мы делаем, несомненно, наносит ущерб

26 хитростей для детоксикации вашего дома и тела

26 хитростей для детоксикации вашего дома и тела

Вам не нужно быть ученым, чтобы понять, что чем лучше мы заботимся о своем теле, тем лучше мы выглядим и чувствуем. Один из способов правильно относиться к себе - это регулярно чистить, но с занятой работой, семьей или просто без желания заниматься чисткой 24/7, это не всегда вариант. Вот почему я создал систему, чтобы сделать детокс образ жизни.

7D7N: 7 дней и 7 ночей для новых

7D7N: 7 дней и 7 ночей для новых

Посмотрим правде в глаза - это легко переусердствовать в эти дни. Переусердствуйте с точки зрения работы, еды, веселья, напитков, досуга, вы называете это. Мои родители называют это горящей свечой на обоих концах, философы йоги называют это поиском убежища, и я.АМ.

5 советов для нетоксичного образа жизни

5 советов для нетоксичного образа жизни

Хотите жить более здоровой и чистой жизнью? Это проще, чем вы думаете ... 1.

10 способов сделать здоровое питание легче, чем вы когда-либо могли себе представить

10 способов сделать здоровое питание легче, чем вы когда-либо могли себе представить

Кто не хочет облегчить здоровое питание? Вот 10 простых способов сделать здоровое питание легким и приятным. 1. Составьте список покупок.

3 позы йоги для улучшения пищеварения

3 позы йоги для улучшения пищеварения

Правильное пищеварение обладает способностью создавать или нарушать целостное здоровье. Пищеварение является ядром нашего энергетического регулирования, и мы плохо работаем, когда чувствуем себя вялыми, вздутыми или тошнотворными. Оптимальное пищеварение приводит к регулярному выведению из организма, что является естественным способом выведения токсинов и отходов из организма.

Вы можете сделать что-нибудь в течение 7 дней (даже детокс!)

Вы можете сделать что-нибудь в течение 7 дней (даже детокс!)

Время увеличивается, верно? Одна неделя закончилась в мгновение ока. Ваш недельный отпуск проходит в кратчайшие сроки.

Малоизвестное вещество, которое может помочь вам детоксикации

Малоизвестное вещество, которое может помочь вам детоксикации

В идеальном мире вы будете постоянно есть абсолютно натуральные необработанные продукты, как с дерева, так и с земли. Там не будет никакого загрязнения. Воздух и вода были бы чистыми и свободными от химикатов.

41 подлый названия для сахара

41 подлый названия для сахара

Если вы когда-либо сидели на детокс-диете, вам, скорее всего, сказали прекратить есть сахар как часть плана. Если вы пытаетесь убрать дрожжи или прыщи, возможно, вас предупредили, чтобы вы не употребляли сахар и алкоголь. Хорошо, подумал ты.

Рецепт детоксифицирующей ванны Soak-The-Day-Away

Рецепт детоксифицирующей ванны Soak-The-Day-Away

Забота о себе имеет первостепенное значение для хорошей жизни. Как сертифицированный тренер по здравоохранению, я ежедневно общаюсь с людьми, которые хотят знать, как это сделать.

DIY: 9 нетоксичных чистящих средств

DIY: 9 нетоксичных чистящих средств

Знаете ли вы, что ингредиенты не должны быть указаны в обычных чистящих средствах, потому что их формулы считаются защищенными коммерческими секретами? Но потенциально токсичные ингредиенты - не единственные секретные производители, которые прячутся. Они также предпочли бы, чтобы вы не знали, что вы можете так же легко чистить обычными нетоксичными скобами для дома, которые бесконечно безопаснее. Они также дешевле. Так что этой весной сохраняйте здоровье в чистоте с помощью следующих натуральных рецептов DIY: 1.

5 удивительных способов использовать детоксифицирующую силу активированного угля

5 удивительных способов использовать детоксифицирующую силу активированного угля

Активированный уголь является одним из самых нетоксичных, адсорбирующих веществ, известных человеку. Он связывает и удаляет яды из организма, а также улучшает здоровье кишечника посредством процесса, называемого «адсорбция», что означает «связывать с», а не «поглощать». Это обычно используется некоторыми больницами и врачами-натуропатами от многих болезней и передозировок лекарств. Стремясь устранить токсины из моей жизни в этом году, я внедрил активированный уголь многими способами, чтобы очистить свою жизнь.

7 хитростей, чтобы легко питаться здоровой всю неделю

7 хитростей, чтобы легко питаться здоровой всю неделю

Думаете о том, как лучше питаться, но не знаете, как вы будете управлять дополнительными приготовлениями, приготовлением пищи и новыми правилами питания на своей кухне? Не позволяйте деталям остановить вас, прежде чем начать! Я пошел в кулинарную школу и работал во всемирно известном ресторане в Италии, но большую часть своей еды я оставляю очень простым. Это означает, что я буду продолжать кормить себя лучшими из возможных продуктов, даже когда я принимаю перезагрузку, детоксикацию или очищение. Вот мои основные стратегии для того, чтобы моя кухня была чистой, удобной и привлекательной: 1

5 Detox Strategies To Greet 2015 (Подсказка: дело не в диете)

5 Detox Strategies To Greet 2015 (Подсказка: дело не в диете)

Подсчет калорий - это 1998 год, и, вероятно, он так же полезен, как и пиявка: инструмент старой школы для лечения, который может быть полезен для редких людей в исключительных обстоятельствах. Но для большинства из нас новый год приносит страсть к мании «я буду лучше и буду есть меньше», которая не помогла 99% из нас чувствовать, выглядеть или вести себя лучше. Приветствуя 2015 год, забудьте о калориях и пригласите больше удовольствия и меньше сумасшедших взвешиваний и подсчетов.

5 детоксикации эфирных масел для повышения иммунитета

5 детоксикации эфирных масел для повышения иммунитета

Когда мой натуропат впервые познакомил меня с эфирными маслами несколько лет назад, я понятия не имел, насколько сильно я влюблюсь. Как учитель йоги, который учился на целостного диетолога, для меня было важно использовать продукты, которые соответствуют моим ценностям и поддерживают здоровье. За прошедший год я полюбил эти удивительные дары от природы.

9 советов по снижению токсинов и поддержке иммунной системы

9 советов по снижению токсинов и поддержке иммунной системы

Что для вас значит «детокс»? Большинство людей думают о посте, диете или чистке. И хотя эти подходы могут помочь устранить токсины из организма, они, как правило, временное исправление.

Почему вы должны принять соленую ванну на этой неделе

Почему вы должны принять соленую ванну на этой неделе

Замачивание в ванне с солями Мертвого моря - это замечательный ритуал, способствующий укреплению здоровья. Делайте это регулярно и впитывайте награды! Мертвое море давно рекламируется как удивительное место для лечения.

15 советов для полного цифрового детоксикации

15 советов для полного цифрового детоксикации

Термин «цифровой детокс», как и в случае детоксикации алкоголя или наркотиков, предполагает, что мы впитываем так много вещества, что оно потенциально отравляет нас. Может ли цифровое взаимодействие на самом деле отравить нас? Растет, но пока нет убедительных доказательств того, что слишком большая цифровая активность может нанести нам физический вред.

Топ 6 воспалительных продуктов + Как от них избавиться

Топ 6 воспалительных продуктов + Как от них избавиться

Есть множество диет на выбор, или программы упражнений, которые управляют телом рваные. Простая истина заключается в том, что наш организм не предназначен для того, чтобы есть блюда из постной кухни или заниматься часами интенсивных тренировок. Если человек изучит эволюцию нашего тела со времен пещерного человека, он увидит, что организм получает пищу из цельных продуктов, чистого мяса и упражнений, которые включают много ходьбы.

Воспламеняющий свекольный сок

Воспламеняющий свекольный сок

Зеленые соки наполнены питательным, укрепляющим здоровье благом. И чтобы увеличить его, я хотел бы добавить немного красного, в виде свеклы, к моей зелени. Помимо добавления удивительного цвета свекла предлагает невероятные преимущества, включая борьбу с воспалением, помощь в детоксикации и даже усиление работы вашего мозга.

15 супер-простых рецептов, которые помогут вам съесть больше зелени

15 супер-простых рецептов, которые помогут вам съесть больше зелени

Листовая зелень - это одна из самых полезных для здоровья продуктов, так как она содержит полезные питательные вещества, такие как фолат, кальций, магний и калий. Листовая зелень включает шпинат, капусту, рукколу, мангольд, зелень капусты, зелень горчицы, зелень одуванчика, капусту и другие. Как правило, сердечные зеленые, такие как листовая капуста, мангольд и капуста, более богаты питательными веществами, чем зеленые, такие как салат, но все зеленые листья содержат хлорофилл, который может помочь в детоксикации организма. Просмотрите этот список простых способов включения листовой зелени

Как сделать идеальный сок

Как сделать идеальный сок

Зеленый сок, наконец, нашел свой путь в мейнстрим. Это замечательный способ получить все преимущества тонны продукции в одном ярком, красивом и вкусном напитке. Это потрясающе!

Святой Детокс! Суп из капусты и мангольда (рецепт)

Святой Детокс! Суп из капусты и мангольда (рецепт)

Теперь, когда наступила осень, один из моих любимых способов очистки холодильника и одновременного приготовления чего-то питательного и вкусного для рабочей недели - приготовление супа. Многие из вас могут заметить в это время после летнего, перед зимним перерывом, что ваши урожаи CSA просто не будут длиться так долго. Вы могли бы даже пытаться использовать вещи прежде, чем они испортятся. Это было так для меня, с обилием зелени (мангольд и капуста), немного картофеля и перца. Я серьезно непреклонен о том, чтобы не тратить еду, и я вроде одержим новыми и творческими способами очистки холод

Если вы получаете травму в йоге, что-то не так

Если вы получаете травму в йоге, что-то не так

В последнее время было много новостей о йоге и безопасности. Я сидел с этой темой некоторое время, задаваясь вопросом, должен ли я перейти к обсуждению и как остаться политкорректным, если бы я это сделал. Я решил, что мне достаточно сказать об этом в блоге. На самом деле, вы можете пойти и получить чай латте ...

10 вещей, которых следует избегать для дома без токсинов

10 вещей, которых следует избегать для дома без токсинов

Токсины вокруг нас. Для оптимального здоровья важно снизить воздействие химических веществ и токсинов. Вот 10 советов, которые помогут вам поддерживать чистоту и экологичность дома и на работе.

6 шагов, чтобы привлечь великие вещи в вашу жизнь

6 шагов, чтобы привлечь великие вещи в вашу жизнь

Как дула с 13-летним опытом, я заметила закономерность к концу беременности: женщина переживает «период гнездования», когда у нее возникает неконтролируемое желание очистить свой дом и свою жизнь. Однажды я нашла одного из моих клиентов (тогда 8 месяцев беременности) в ее подвале, выбрасывала коробки с вещами, реорганизовывала полки и чистила их. Когда я вошел, она увидела меня и расплакалась. «Я не могу прекратить уборку», - сказала она. Я объяснил, что это совершенно нормально.

8 мощных растений, которые могут очищать воздух в вашем доме

8 мощных растений, которые могут очищать воздух в вашем доме

Вы понимали, что средний американец проводит 90 процентов своего времени в помещении? Это много времени. Невероятно, что загрязнение воздуха внутри вашего дома или офиса может быть хуже, чем загрязнение снаружи, поэтому США

Как сделать естественный оздоровительный снимок

Как сделать естественный оздоровительный снимок

Ощущение гриппа и простуды от сезонных простуд просто отвратительно, особенно в летние месяцы. Что может быть хуже летней простуды, верно? Вы можете попробовать победить жука с помощью внебиржевых лекарств, может быть, с помощью ряда необычных лекарств - вы бы сделали почти все, чтобы почувствовать себя лучше, все в надежде действительно уехать в отпуск или просто повеселиться на солнце.

Детоксифицирующая последовательность йоги, чтобы освежить вашу энергию

Детоксифицирующая последовательность йоги, чтобы освежить вашу энергию

Последовательность читает сверху слева направо. Существуют сотни поз йоги, каждая из которых имеет определенное выравнивание и определенную цель. Позы, которые я собрал в приведенной выше последовательности, придадут вам силы, безмятежности, гибкости, мобильности и вдохновения, чтобы взять на себя то, что в этом году придаст вам сил.

10 токсичных продуктов никому не нужны

10 токсичных продуктов никому не нужны

Рекламодатели потратили удивительные 144 миллиарда долларов в 2011 году, чтобы побудить покупателей покупать все больше и больше вещей. Поэтому неудивительно, что в наших домах полно вещей, которые мы даже не используем или не любим. Это происходит именно там, где скрывается множество токсичных химикатов, так почему бы не очистить то, что не нужно?

Бодрящая последовательность, чтобы оживить вашу зимнюю практику

Бодрящая последовательность, чтобы оживить вашу зимнюю практику

Большинство из нас может подумать, что зима - это время оставаться дома и отгородиться от внешнего мира и холода. Давно прошли те дни вне социальных сетей и часы, проведенные в парке. Шарфы, парки и шапки закрывают от снега, дождя и холода воздух.

9 продуктов, которые естественным образом выведут вас из организма

9 продуктов, которые естественным образом выведут вас из организма

Думаете, единственный способ детоксикации - очистить сок? Подумай еще раз! Наши тела естественно построены, чтобы очистить нас от токсинов. Каждый день мы удаляем и нейтрализуем токсины через толстую кишку, печень, почки, легкие, лимфу и кожу.

Если вы любите Bloody Marys, вам понравится этот очищающий коктейль

Если вы любите Bloody Marys, вам понравится этот очищающий коктейль

Это приобретенный вкус, но если вы любите Bloody Marys, вы получите его. Если вы серьезно относитесь к отказу от сахара, вам нужно избавиться от всей сладости и переключиться на вкусный вкус, особенно по утрам, когда вы начинаете свой день. Я выбираю этот коктейль, чтобы убедиться, что я получаю 2-3 чашки овощей, прежде чем выйти за дверь. Green Smoothie Cleanser Подает 2 ингредиента. Лед 1/2 нарезанного укропа (или 2 стебля сельдерея) Имбирь, 1 дюймовая ручка Куркума, 1 дюймовая ручка (если есть) Горсть шпината для младенца Водяной кресс (или ракета) 1 маленький мягкий авокадо 1/2 стручков

Основные принципы правильного питания

Основные принципы правильного питания

Чистое питание - это простая концепция с большими преимуществами. Еда в чистом виде помогает понять, откуда поступают наши продукты, и является обязательством употреблять продукты с кратчайшим путем к нашим тарелкам. Целью чистого питания является не подсчет калорий или исключение групп продуктов, а наслаждение самыми свежими продуктами с наибольшей питательной ценностью.

Что делать, если вы оказались в ловушке замкнутого цикла нездоровой пищи

Что делать, если вы оказались в ловушке замкнутого цикла нездоровой пищи

Раньше я ел столько вредной пищи, сколько мог выдерживать мой организм каждый день в течение пяти лет. Я ложился спать, жаждал нездоровой пищи и мечтал о пицце и шоколаде; Я даже проснулся от жаждущих мишек и печенья! Я пила много раз каждый день, выпивая шоколад, печенье, пирожные, пиццу, гамбургеры, тако, чипсы, конфеты и макароны.

Новое исследование доказывает, что органические продукты на самом деле лучше для вас

Новое исследование доказывает, что органические продукты на самом деле лучше для вас

Вы тратите кучу дополнительных денег на покупку органических продуктов, но стоит ли это того? Продукт действительно намного лучше для вас? ДА, говорит гигантское новое исследование, опубликованное в Британском журнале питания на этой неделе. (Исследование, анализ 343 рецензируемых исследований, является наиболее полным в своем роде.) Исследование показало, что органические продукты содержат до 60% больше антиоксидантов, чем неорганические продукты.

5 способов детоксикации вашей кухни

5 способов детоксикации вашей кухни

Кухня действительно получает тренировки в это время года. Семьи любят готовить на праздники, а детям нравится помогать с выпечкой, чтобы делиться печеньем, хлебом и другими угощениями с семьей, друзьями и соседями. Кроме того, в связи с приближением сезона подарков сейчас самое время подвести итоги того, что у вас есть, отдать то, что вам не нужно, и отметить, что вы хотели бы добавить в свой список пожеланий на кухне (кто-то еще надеется для чугунной сковороды?). Здоровый ребенок В «Здоровом мире» есть несколько советов, которые помогут вам детоксифицировать вашу кухню и начать безопасную

6 способов создать нетоксичный дом

6 способов создать нетоксичный дом

У меня была проблема со здоровьем несколько лет назад. Короче говоря, моя печень в основном перестала работать. Так что все остальное в моем теле тоже начало отключаться.

5 советов, которые помогут вам чувствовать себя фантастически быстро

5 советов, которые помогут вам чувствовать себя фантастически быстро

Вы чувствовали себя опустошенным, не таким жарким или немного под погодой в последнее время? Я был там, и я точно знаю, что ты чувствуешь. Я также знаю, что ты не одинок.

Нет, серьезно: в чем смысл детоксикации?

Нет, серьезно: в чем смысл детоксикации?

Чтобы понять, почему вам нужна детоксикация, возможно, вам нужно узнать, что именно происходит в вашем организме во время детоксикации. Ваше тело - идеальная машина, оно всегда стремится к здоровью. Даже когда вы делаете все возможное, чтобы оставаться нездоровым, ваше тело работает в противоположном направлении.

11 продуктов для добавления в список покупок для детоксикации весной

11 продуктов для добавления в список покупок для детоксикации весной

Если вы хотите вывести из своего рациона токсины к весне, независимо от того, какая у вас диета или философия (если у вас нет аллергии на определенную пищу), вам следует избегать определенных продуктов и определенных продуктов, которые будут поощряются. Это продукты, которые либо способствуют, либо восстанавливают токсическую систему. Вы хотите купить овощи, особенно листовую зелень, такую ​​как капуста и шпинат; фрукты, такие как ягоды, яблоки и лимоны; зерна пшеницы и без глютена; бобы и бобовые; орехи и семена.

Правила знакомства: как насладиться популярными сухофруктами

Правила знакомства: как насладиться популярными сухофруктами

Готовы ли вы к своему горячему свиданию сегодня вечером? Medjool или Деглет? О да, я действительно говорю о сладких и плотных фруктах из финиковой пальмы. Даты встречаются повсеместно в растительных рецептах, и вы, вероятно, заметили, что они появляются в шоколадном муссе, сыром печенье или пирожном или даже в аппетитном рецепте рядом с вами.

30-дневный детокс для борьбы со старением и уменьшения воспаления

30-дневный детокс для борьбы со старением и уменьшения воспаления

Что бы вы заплатили, чтобы снять с тела и лица 10 лет и почувствовать себя так же, как 10 лет назад? Если вы похожи на большинство людей - особенно женщин - вы бы с удовольствием выписали чек на тысячи долларов. Но вот мой вызов для вас: сделать это бесплатно!

Как очистить вашу дружбу, еду и вещи

Как очистить вашу дружбу, еду и вещи

Знаете ли вы, что есть способы детоксикации вашей жизни, которые не связаны с едой? Вот несколько способов, которыми вы можете планировать иметь менталитет «новый год, новый вы» во всех аспектах вашей жизни. 1.

5 стратегий, чтобы уменьшить вашу токсическую нагрузку

5 стратегий, чтобы уменьшить вашу токсическую нагрузку

Когда вы слышите слово «детокс», вы можете подумать, что это детокс, или алкоголь, или клизма пырей. Это не то, что я имею в виду здесь. Когда я говорю о детоксикации, я имею в виду науку о том, как ваше тело избавляется от отходов.

Детокс 101: Изучите основы, прежде чем начать

Детокс 101: Изучите основы, прежде чем начать

Ищете быстрый заряд энергии? Хотите выглядеть великолепно в том платье, которое вы наденете на следующей неделе? Если вы похожи на большинство людей, несомненно, вы слышали о силе детокс-программы, которая поможет вам настроиться.

5 советов для детоксикации с зелеными смузи

5 советов для детоксикации с зелеными смузи

Вы когда-нибудь начинали строгую детоксикацию только для того, чтобы сдаться в кризисном режиме примерно через два дня (чувствуя себя полным провалом)? Я тоже. Нам несколько промыли мозги, чтобы подумать, что «настоящий» детокс должен включать в себя тонны пищевых ограничений, затяжной период лишений и кучу страданий. Это чудо, что мы даже хотим больше заниматься детоксикацией, но морковь в конце палки (это мифическое состояние нирваны) привлекает нас каждый раз, не так ли? Сегодня я расскажу вам, что вы можете абсолютно безболезненно очищать организм от токсинов, но получать те же награды

6 простых способов детоксикации в течение всего дня

6 простых способов детоксикации в течение всего дня

Давай поговорим о детоксикации! Это модное слово в наши дни, но это нормально для меня. Выполненная безопасным и здоровым способом, детоксикация является одним из наиболее эффективных способов поддержания чистоты и ясности ума и тела, чтобы вы могли чувствовать себя наилучшим образом.

10 способов управлять и исцелить вашу кожу

10 способов управлять и исцелить вашу кожу

Проблемы с кожей чрезвычайно распространены. Дерматология - горячая тема, от стандартных угрей, экземы, псориаза до таинственных красных шишек, которые никто не может диагностировать. Мало того, что эти условия заставляют нас чувствовать себя застенчивыми о нашей внешности, но часто они вызывают неприятный зуд или жжение. Наш первый инстинкт - намазывать лечебный (и высоко разрекламированный) крем или лосьон, чтобы обеспечить облегчение и надежду, что он быстро исчезнет.

Уроки из Голландии: 5 советов для детоксикации вашего дома и офиса

Уроки из Голландии: 5 советов для детоксикации вашего дома и офиса

Выращивание в Голландии было вдохновляющим во многих отношениях: от езды на велосипедах каждый день до еды из свежих продуктов. Я часто оглядываюсь на свою родную страну, чтобы найти подсказки о том, как жить лучше и здоровее. В Голландии на каждом углу есть флорист, и большинство людей хранят свежие цветы в своих домах.

Что я узнал после месяца кемпинга

Что я узнал после месяца кемпинга

Недавно я почти месяц провел в кемпинге в Редвудсе и на органической ферме. Я не был в походе, так как я был маленьким ребенком с моими родителями. Я девчонка, которая предпочитает сантехнику в помещении, горячий душ, чистые простыни и пушистые кровати. Кемпинг никогда не был бы моим первым выбором, но я люблю своих друзей и семью, поэтому мы поехали.

Избегайте детокс-кризиса! Обыкновенные загадки и как их избежать

Избегайте детокс-кризиса! Обыкновенные загадки и как их избежать

Как любители естественного здоровья, мы все любим идею очищения всего тела и детоксикации, верно? Ну, может и нет. В то время как популярность детокс-наборов продолжает расти, многие обнаружили, что обещания не выполняются. Вместо того, чтобы рекламировать эти программы с большей энергией, жизненной силой и потерей веса, часто нам просто становится хуже. Зачем? Исцеление Кризис.

5 нетоксичных чистящих средств, которые должны быть в каждом доме

5 нетоксичных чистящих средств, которые должны быть в каждом доме

Обычные чистящие средства могут показаться большим удобством, но вот маленький секрет: чистка обычными нетоксичными бытовыми продуктами дешевле, проще и намного безопаснее. Вот пять естественных предметов домашнего обихода, которые могут убрать почти все: Фото предоставлено: Shutterstock.com

12 продуктов для зимнего детоксикации

12 продуктов для зимнего детоксикации

Продукты, способствующие детоксикации и поддерживающие ее, являются нашей первой линией терапии при детоксикации, особенно продукты местного и сезонного применения. Продукты, выращиваемые в течение года, в котором они предназначены для выращивания, содержат наибольшее количество питательных веществ, и если они выращиваются на месте, они не теряют эти питательные вещества в течение длительного времени доставки. Это означает, что выращенные в теплице фрукты и овощи в середине зимы не будут вашим лучшим выбором для упаковки большого количества питательных веществ - и то, что нужно вашему органи

Руководство для начинающих по просо: это не только для птиц

Руководство для начинающих по просо: это не только для птиц

Когда вы думаете о еде проса, каково ваше первое впечатление? Семя птицы? В конце концов, основным компонентом в семени птицы является просо.

7 вещей, которые я получил, когда потерял 70 фунтов

7 вещей, которые я получил, когда потерял 70 фунтов

Мои отношения с едой, диетой и здоровьем сильно изменились за эти годы. Три года назад я весил 270 фунтов и ничего об этом не думал. Я начал прибавлять в весе во втором классе, который моя мать называла растяжкой во втором классе, и это стало началом моего разочарования в еде. Я прибавил в весе не благодаря генетике, а благодаря диете.

Чему я научился у детокса в Фейсбуке?

Чему я научился у детокса в Фейсбуке?

Мне нравится чувство, которое я испытываю, когда я в самолете болтаю с человеком рядом со мной. Время летит незаметно (без каламбура), когда вы узнаете своего соседа, и когда вы уходите, вы обмениваетесь информацией Facebook и поддерживаете связь, чтобы встретиться год спустя в каком-то случайном городе в Европе. У меня есть Facebook, чтобы поблагодарить за десятки таких случаев.

Как сделать так, чтобы действительно легко питаться

Как сделать так, чтобы действительно легко питаться

Готовить свою кухню для успеха очень важно, когда речь идет о еде в чистом виде - это означает употребление продуктов в их естественном и необработанном виде. Одним из наиболее распространенных препятствий, мешающих нам достичь наших целей, является отсутствие надлежащего планирования и подготовки к чистому питанию. Правильная подготовка кухни будет огромным преимуществом в достижении цели здоровой жизни. 1. Запланируйте свою неделю.

8 советов для детоксикации вашего дома

8 советов для детоксикации вашего дома

Для многих из нас наши дома - это наше убежище. Наши скромные жилища - это то, где мы чувствуем себя в безопасности, расслабленно и комфортно. Мы спим в них, едим в них и развлекаем в них друзей и семью.

Рецепт зеленого сока для детоксикации печени

Рецепт зеленого сока для детоксикации печени

Чем больше я изучаю печень, тем больше осознаю, что здоровая печень необходима для здорового организма. Пищеварение, лимфатическая система, уровень сахара в крови и кожа напрямую связаны с вашей печенью. Печень отфильтровывает токсины, поэтому поддержание вашей печени в форме кончика верха очень важно для правильного функционирования организма. Овощи и фрукты, содержащиеся в этом соке детоксикации печени, помогают сохранить здоровье печени, поэтому попробуйте этот сок детоксикации печени сегодня для здоровой, счастливой печени!

Идеальный зеленый сок (он полон добра!)

Идеальный зеленый сок (он полон добра!)

Быть здоровым не должно быть трудно. Это наше естественное состояние. Но многим из нас не хватает необходимых питательных веществ, потому что мы не едим достаточно фруктов и овощей. Зеленые соки - отличный способ получить эти жизненно важные питательные вещества. Употребление сока означает, что питательные вещества будут легко усваиваться вашим организмом.

Окончательный Рецепт Свекольного сока

Окончательный Рецепт Свекольного сока

Свекла является доступным натуральным мультивитамином, и она обладает противовоспалительным действием. Ярко-фиолетовый цвет означает, что они содержат богатые антиоксиданты, которые улучшают здоровье, улучшают кожу и предотвращают старение. Свекла - отличный корень для детоксикации или очищения.

8 простых шагов, чтобы очистить ваш дом от токсичных химических веществ

8 простых шагов, чтобы очистить ваш дом от токсичных химических веществ

Мир зеленой жизни огромен. В конце концов, зеленый на самом деле просто означает здоровый. Большинство из нас приходят к этому с одной стороны (еда?) Или с другой (отцовство?).

Как детоксикации каждый день через простой выбор продуктов питания

Как детоксикации каждый день через простой выбор продуктов питания

Знаете ли вы, что переваривание пищи требует больше энергии, чем любая другая функция в организме человека? Неудивительно, что мы устали после большого обеда! Таким образом, само собой разумеется, что лучший способ высвободить дополнительную энергию - сделать наше пищеварение максимально быстрым и эффективным.

Есть ли у вас проблемы со щитовидной железой?

Есть ли у вас проблемы со щитовидной железой?

Ваша щитовидная железа - это эндокринный орган, который находится в передней части вашей шеи и вырабатывает гормоны, которые регулируют многие вещи, включая температуру вашего тела и обмен веществ. Эти гормоны также взаимодействуют с другими надпочечными и половыми гормонами, чтобы поддерживать их в равновесии. В недавнем эпизоде ​​Шоу доктора Оз, доктор

6 закусок для тех, кто пытается есть в чистоте

6 закусок для тех, кто пытается есть в чистоте

В наши дни так много внимания уделяется детоксикации и очищению, что многим людям это интересно. В то время как «детоксикация» может быть полезна, если вы не проживаете такой здоровой жизни, которую действительно хотите, вам нужно записаться на ретрит или пойти на крайние меры, чтобы просто очистить свое тело? Краткий ответ: нет.

Нежный путь к детоксикации

Нежный путь к детоксикации

Дорогой друг представил меня этому очень нежному бульону, когда я рассказал ему о своих хронических проблемах с пищеварением. Это быстро стало основным продуктом в нашем доме. Моя дочь-подросток и 7-летний сын оба любят, когда я готовлю партию этого волшебного бульона. И я считаю это частью моей практики любви к себе. Д-р

Как я потерял 40 фунтов без лишения себя

Как я потерял 40 фунтов без лишения себя

В течение многих лет я боролся с лишним весом. В конце концов я потерял 40 фунтов, но путешествие было нелегким. Мне пришлось пробираться через лабиринт запутанной и часто противоречивой информации.

6 способов прийти в норму, когда вы упадете с Detox Wagon

6 способов прийти в норму, когда вы упадете с Detox Wagon

В этом году вместо резолюций я решила каждый месяц принимать разные оздоровительные задачи. Идея заключалась в том, что, заставив себя на короткое время изменить привычку, я не столкнусь с этим ужасным чувством неудачи, когда вернусь к своим старым привычкам. Вместо этого я мог вернуться к ним, несмотря ни на что, выполнив что-то важное за несколько коротких недель.

6 способов, чтобы предотвратить детоксикацию от перетаскивания

6 способов, чтобы предотвратить детоксикацию от перетаскивания

Есть шесть распространенных ошибок, которые я вижу, когда люди совершают переход к более здоровому образу жизни, что приводит к туману мозга, опухшим железам, головным болям, усталости, беспокойству и перепаду настроения, или тому, что я называю «Детокс-перетаскивание». Я за безопасную детоксикацию, но перед тем, как приступить к ней, рассмотрите эти факторы, чтобы убедиться, что у вас есть полезный, питательный и лечебный опыт, который должен быть для детоксикации. 1. Не переусердствуйте с кардио.

6 Основ для поддержания вашей интуиции в движении

6 Основ для поддержания вашей интуиции в движении

Я пишу от учителей Кула Йоги Шайлер Грант в Коннектикуте. Это напряженная неделя с большим количеством асаны, большим количеством пота, отличной вегетарианской едой и минимальной токсичностью, что означает отсутствие выпивки и никаких стрессов, связанных с бегом по Нью-Йорку. Одна вещь, которую я здесь заметил, это то, насколько счастлив мой живот в этой довольно радикально другой обстановке.