5 советов, как жить в данный момент и достичь своей мечты

5 советов, как жить в данный момент и достичь своей мечты

Меня часто спрашивают: «Почему моя жизнь не работает? Почему я не счастлив? »В эпоху изобилия, почему так много людей пытаются найти счастье и равновесие? Ответы разнообразны, и для краткости я расскажу лишь несколько концепций. Пять способов воспитать свою душу: 1.

Почему заземление сложно для высокочувствительных людей + что с этим делать

Почему заземление сложно для высокочувствительных людей + что с этим делать

Быть заземленным - это важный навык для эмпатов и очень чувствительных людей, которые воспринимают эмоции людей и окружающей их среды. Это означает, что вы присутствуете в своем теле и связаны с землей, что позволяет вам чувствовать себя сосредоточенным и уравновешенным независимо от того, что происходит вокруг вас. Если вы не заземлены, вы как листок на ветру: очень уязвимы и очень быстро теряют равновесие.

4 упражнения для улучшения баланса

4 упражнения для улучшения баланса

Баланс не приходит естественно для всех нас, но он должен. Хороший баланс может сохранить нас сильными, здоровыми и, что важнее всего, заставить нас двигаться ... особенно, когда мы становимся старше.

Почему уделять внимание своему телу - лучшая диета из всех

Почему уделять внимание своему телу - лучшая диета из всех

Какой диете мне следует придерживаться? Должен ли я быть веганом или вегетарианцем? Палео подходит для меня?

Как найти мою цель исцелил меня

Как найти мою цель исцелил меня

Мы думаем о нашем теле как об удивительном механизме, который работает 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, чтобы поддерживать здоровье. Однако, есть еще одна замечательная вещь, которую ваше тело сделает для вас: оно выйдет из равновесия, когда вы не достигнете цели своей души. Я усвоил большой урок о сообщениях моего тела, когда я был несчастлив в браке и у меня периодически возникали проблемы с яичниками. В течение многих лет мое тело пыталось сказать мне, что это не были здоровые отношения, но я не обращал внимания.

7 качеств великого друга

7 качеств великого друга

Хорошие дружеские отношения - одна из самых важных вещей в жизни. Вот лучшие семь качеств, найденных в величайших друзьях. У вас романтические отношения?

5 шагов, чтобы открыть свое высшее Я

5 шагов, чтобы открыть свое высшее Я

Мы слишком знакомы с голосом, который эхом звучит в наших головах. Вы знаете одно: противный сосед по комнате, который постоянно выявляет ваши недостатки, реальные или воображаемые. Неважно, насколько усердно вы работали или сколько хорошего сделали, вы все равно слышите слова на заднем плане.

5 способов перестать есть стресс

5 способов перестать есть стресс

Вы когда-нибудь попадали в ловушку стресса еды? Вы иногда чувствуете, что это заняло всю вашу жизнь, и вам нужно как-то остановиться и вернуть контроль? Временами, когда в нашей жизни нарушается равновесие, некоторые из нас обращаются за пищей к комфорту.

Есть ли у вас нездоровые отношения с едой?

Есть ли у вас нездоровые отношения с едой?

Раньше я был очень смущен своими отношениями с едой. Я никогда не был уверен, что хорошо или нет, и раньше беспокоился о качестве и пищевой ценности всего, что я ел. Большую часть времени я чувствовал себя виноватым сразу после еды и имел обыкновение задумываться о своем выборе.

3 способа балансировки поз йоги могут помочь вам жить лучше

3 способа балансировки поз йоги могут помочь вам жить лучше

Балансирующие позы практикуются в большинстве занятий йогой. Помимо физических выгод - улучшенной координации, физической силы и большей стабильности - уравновешивание поз может также принести много эмоциональных и духовных преимуществ. Когда балансировка практикуется регулярно, эти учения из мата могут быть применены к вашей повседневной жизни: 1.

5 вариантов, которые важны для вашего успеха и счастья

5 вариантов, которые важны для вашего успеха и счастья

За свою жизнь я построил несколько профессий: я был бухгалтером, я основал собственную юридическую фирму, создал бизнес в сфере коммерческой недвижимости, а совсем недавно я начал карьера как писатель. На протяжении всего этого я обнаружил, что успех не приходит случайно. Конечно, иногда захватывающие и неожиданные вещи случаются с нами, но больше всего мы заставляем вещи происходить.

5 советов, как сделать обычные дни необычными

5 советов, как сделать обычные дни необычными

Дни приходят, дни уходят. Некоторые длятся вечность, другие пролетают мимо. Некоторые веселые, другие без приключений.

5 причин, по которым необходимы каникулы, не важно, насколько вы заняты

5 причин, по которым необходимы каникулы, не важно, насколько вы заняты

Вы чувствуете, что не можете взять отпуск? Вы волнуетесь, что если у вас будет выходной, офис развалится? Или, что еще хуже, ты думаешь, что будешь выглядеть так, будто тебя мало заботит твоя работа, и тебя будет судить твой начальник?

Почему потеря вашего баланса полезна для вас

Почему потеря вашего баланса полезна для вас

Мой баланс не достаточно хорош, чтобы ... (вставьте здесь сложную позу йоги или сложное упражнение). Я провожу большую часть своего времени, работая в студии физиотерапии и йоги, и слышу это заявление, по крайней мере, один раз в день.

Как оценить вашего партнера, когда вы переживаете плохое время

Как оценить вашего партнера, когда вы переживаете плохое время

Во время Рождества я попал в аварию, которая потребовала от меня срочной операции, вынудив меня и моего парня отказаться от всех наших планов до начала января. В течение нескольких дней после операции я находился в полусознании; и в течение нескольких следующих недель мои дни были потрачены на размышления о многих повязках, которые мне приходилось менять в течение дня, и о многочисленных посещениях врача, которые мне приходилось посещать. На протяжении всего испытания мой парень оставался на моей стороне, принимая меня на все мои встречи с врачом и постоянно заверяя меня, что все будет хоро

10 советов по воспитанию счастливых и жизнерадостных детей

10 советов по воспитанию счастливых и жизнерадостных детей

Как и мы, наши дети жаждут счастья и благополучия. Есть много плодотворных способов вести наше будущее поколение и даже делиться основными моментами путешествия. С заботой и общением, любовью и прощением мы можем помочь нашим детям превратиться в сияющих и жизнерадостных взрослых. Есть много вещей, которые необходимо учитывать лицам, осуществляющим уход, но вот моя лучшая десятка: 1.

Ваши амбиции мешают встречаться? Прочитай это

Ваши амбиции мешают встречаться? Прочитай это

В моей жизни было время, когда я чувствовал разрыв между сосредоточением на своей карьере и поиском партнера, с которым я мог бы строить свою жизнь. Я боялся, что принятие чего-то такого большого лишит меня свободы и заставит меня отказаться от своих амбициозных устремлений. Амбициозные женщины являются лидерами по своей природе.

Да, корпоративные оздоровительные программы действительно работают

Да, корпоративные оздоровительные программы действительно работают

В среднем американцы в возрасте 25-54 лет тратят около 40% своей жизни на работу. Это означает, что в течение каждого часа, в течение которого вы живы, в течение следующих 20 лет есть большая вероятность, что вы потратите на это около 30 минут. И хотя некоторые люди могут любить свою работу, 83% американских рабочих отмечают стресс, что по сравнению с 73% год назад.

20 способов добавить больше здоровья в ваш рабочий день

20 способов добавить больше здоровья в ваш рабочий день

Недавно я имел удовольствие быть приглашенным докладчиком на радио Марты Стюарт. Меня попросили поговорить с аудиторией о том, как создать более здоровую и более расслабленную рабочую среду. У нас было много отличных звонков, и кажется, что все, работают ли они в офисе или дома, хотят чувствовать себя лучше, питаться здоровее, снижать стресс и переходить от дома к работе (и обратно!) приятнее Быть здоровым на работе не должно быть больше работы.

Вот как на самом деле выглядит баланс между работой и личной жизнью

Вот как на самом деле выглядит баланс между работой и личной жизнью

Идея по-настоящему «отключить» в наше время может быть почти невозможной. Возможно, вы тот, кто может уйти в отпуск, выключить телефон и не оглядываться назад. Возможно, вы тот, кто может сказать своему боссу: «Большое спасибо за предложение о повышении, но я предпочитаю то, где я сейчас нахожусь». Посмотрим правде в глаза, мы живем в мире, где часто нет свободного времени для работы.